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太原靜園瑜伽館

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夏日養(yǎng)生指南:忙碌生活中的心靈瑜伽

54 2017-07-22

簡要內(nèi)容:這不就是尋求一顆寧靜的心嗎《寧靜致遠(yuǎn)》從我們的晨起到入眠,貫穿一天的每一時刻,就像一本心靈的菜譜,讓我們在任何時間都可以找到最適合的靜心調(diào)料,將最時尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進(jìn)行……

在忙碌煩亂的生活中,常聽人說:“給我安靜”、“哦,讓我靜一下”、“別理我,煩著呢”!不難看出有此欲望的人,都在從心底發(fā)出一聲吶喊,讓身心得以歇息。

現(xiàn)代人真的要負(fù)擔(dān)好多的責(zé)任以求合家幸福,追求好多的理想以立足社會,處理眾多繁瑣的事物才能以不變應(yīng)萬變,這其中要費(fèi)的心思太多,你看年紀(jì)輕輕就終日萎靡不振者,究其原因,都說是太累了?,F(xiàn)代社會制造了許多麻煩,車水馬龍中找不到一個安靜之所在。想活著,就是要具有一份責(zé)任心,就是需要付出。

這不就是尋求一顆寧靜的心嗎《寧靜致遠(yuǎn)》從我們的晨起到入眠,貫穿一天的每一時刻,就像一本心靈的菜譜,讓我們在任何時間都可以找到最適合的靜心調(diào)料,將最時尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進(jìn)行……

擁有一顆寧靜致遠(yuǎn)的心,即使身居鬧市,也會在雜亂的叫賣聲中聽到天籟的聲音,讓心靈始終是一片凈土。

你現(xiàn)在也許正開車行駛在上班的路上,也許這條路你已經(jīng)走了成百上千次,你可能認(rèn)為路邊的每一棵樹、每一塊空地、每一寸瀝青都已了如指掌。但事實(shí)并非如此!無論你多么細(xì)心,你也一定會習(xí)慣地忽略很多途中的美好事物。但是,如果你是第一次來到或經(jīng)過這個地方將會怎樣呢?米娜·漢密爾頓告訴我們,即使是這里的每一個細(xì)小的事物都將會吸引你,你的心情也會因此而興奮歡愉起來。也許,你是坐公共汽車到達(dá)上班的地方或回到家里。忙碌了一天的你,早已筋疲力勁煩躁不已。書中告訴我們,請不要放棄!這正是你充分放松的機(jī)會,你就可以試著練習(xí)一下公共汽車上的“扭動身體運(yùn)動”了。另外,這也是能盡快到達(dá)目的地的惟一方法。

這就是《寧靜致遠(yuǎn)》所要告訴你的,讓你從中獲得平靜的技巧,讓你不論是處于恨不得盡快消逝的時刻,還是在覺得無法再多容忍一秒的場合,都能讓你保持寧靜。

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