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太原靜園瑜伽館

[瑜伽]
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太原孕婦瑜伽教練培訓(xùn)課程

59 2017-07-22

孕婦瑜伽教練課程——如何開展孕前、孕期和產(chǎn)后恢復(fù)的瑜伽練習(xí)

時間:10月2日到10月8日

報名截止日期:9月25日或滿額

授課地點:待定

集合地點:北京海淀區(qū)阜成路6號院海軍總醫(yī)院配套樓,5號樓5單元302室

周邊介紹

費用:全國統(tǒng)一價格3800元

費用說明:此次活動應(yīng)華北地區(qū)學(xué)員要求,將授課地址由山西太原變更為首都北京,對此造成的已經(jīng)報名學(xué)員的各種不便,主辦方深表歉意,并接受退費申請。同時主辦方承諾,將承擔(dān)參課學(xué)員在北京課程期間5天的食宿,并提供晨課和夜課的練習(xí)配合此次孕婦瑜伽課程。另外,參加王昕老師孕婦瑜伽課程的學(xué)員還可以免費參加靜園瑜伽9月28日開營的金秋香山山地瑜伽靜修營活動詳情請咨詢各帶隊老師;

證書說明:通過王昕老師現(xiàn)場考核,頒發(fā)香港愛嬰?yún)f(xié)會授予的相關(guān)證書,證書費用需另外支付,不包含在課程費用內(nèi),大約人民幣500元左右;

住宿說明:住宿為集體宿舍,高低床或大通鋪,不提供洗浴,需自備貼身床單和洗漱用品;

需酒店住宿的學(xué)員費用需自理,主辦方可代辦相關(guān)事宜,但務(wù)必提前說明,國慶北京人流量大,25日以后預(yù)定將無法滿足;

+往返車票(10月2日北京報道集結(jié),10月7日或者8日離團,車票需個人自己購買,或者預(yù)約報名時要求統(tǒng)一安排);

+自備零花錢

+自備瑜伽服瑜伽墊

溫馨提示:

不接受口頭預(yù)約,以錢款到賬為準(zhǔn);

配合此次課程,我們特別開設(shè)了晨課和夜課練習(xí)豐富學(xué)員生活,晨課以戶外的哈他順位正位體式精準(zhǔn)練習(xí)為主,夜課以靜語系列冥想、經(jīng)典閱讀和茶飲為主;詳情見附件課程內(nèi)容介紹;

參加王昕老師3-7日孕婦瑜伽課程,免費贈送價值1600元的金秋香山山地瑜伽靜修營課程;(特別提醒,靜修營課程中的食宿需自理,可代辦,5天,合計費用600元);詳情介紹見附件;

團體3人以上報名,可享團體價優(yōu)惠;

本團限額30人;

因正逢國慶,北京食宿緊張,請務(wù)必提前報名。

課程內(nèi)容介紹:

第一天:女性一生各階段的生理、心理特點、瑜伽解剖學(xué)

及課堂應(yīng)用、孕前調(diào)理瑜伽

第二天:針對不同孕期的體式練習(xí),安全習(xí)練原則

如何借助輔助用具更好幫助不同孕期的準(zhǔn)媽媽

孕期呼吸控制法的講解、應(yīng)用

適合孕期的冥想方式

第三天:孕婦瑜伽球的教授、練習(xí)

孕期營養(yǎng)

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)走向、十二時辰養(yǎng)生法

瑜伽對應(yīng)不同身體表現(xiàn)輔助按摩手法

第四天:產(chǎn)程中的放松與技巧

如何合理安排瑜伽課程以適應(yīng)不同孕周不同胎位

不同身體狀態(tài)的孕媽媽需求

如何根據(jù)孕媽媽個人原因(如胎位胎數(shù)身體心

理狀態(tài))決定練習(xí)開始和結(jié)束的時間

第五天:產(chǎn)后新媽媽的生理特點、影響產(chǎn)后修復(fù)的因素

產(chǎn)后修復(fù)的最佳時期

如何應(yīng)用瑜伽手段幫助新媽媽適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變

產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的原理、功效及注意事項

產(chǎn)后催乳訓(xùn)練

產(chǎn)后課堂安排、習(xí)練、排課編排技巧

課程考核

行程安排:

10月2(北京集結(jié))

18:00-18:30晚餐

20:00-21:00進修行程安排總述,靜坐冥想

21:30休息

–第五天10月3日-6

07:00-08:00早餐

08:30-09:00乘車前往授課地

09:30-12:30導(dǎo)師主題瑜伽課程(課程內(nèi)容見附件)

12:30-13:30午餐素食

13:30-16:30導(dǎo)師主題瑜伽課程(課程內(nèi)容見附件)

16:30-17:00茶聊

17:00-18:30乘車返回住宿地址

19:00-19:30晚餐素食

20:00-21:00瑜伽靜語系列活動(課程介紹見附件)

第六天107

07:00-08:00早餐

08:30-09:00乘車前往授課地

09:30-12:30導(dǎo)師主題瑜伽課程(課程內(nèi)容見附件)

12:30-13:30午餐素食

13:30-16:30導(dǎo)師主題瑜伽課程(課程內(nèi)容見附件)

16:30-17:00自由活動

21:30-22:00休息

第七天10月8日(離團

聯(lián)系QQ:

溫馨提示: 專業(yè)老師1對1為您解答    馬上填寫,¥1000 元豪禮免費領(lǐng)!

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