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【拉丁舞注意事項(xiàng)】 1.在呼吸不暢的情況下,請(qǐng)先休息片刻后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。 2.不要過(guò)于瘋狂,扭腰過(guò)猛,以至于傷了脆弱的腰部。應(yīng)在感覺(jué)舒適的范圍內(nèi)活
好消息:今天晚上,南寧愛(ài)尚舞俱樂(lè)部瑯東店成人倫巴舞基礎(chǔ)班開(kāi)課啦!同時(shí),南寧愛(ài)尚舞俱樂(lè)部古城店成人倫巴舞基礎(chǔ)班也開(kāi)課啦?。。∵@個(gè)課程適合零基礎(chǔ)的朋友,循序漸進(jìn)
2014年已經(jīng)過(guò)了大半年了,你說(shuō)了大半年的減肥計(jì)劃呢? 夏季都是短裙,說(shuō)好的瘦成一道閃電呢? 趕緊行動(dòng)起來(lái)吧,給自己一個(gè)機(jī)會(huì),還給你一個(gè)健康的身體和優(yōu)美的
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肚皮舞,便是頗受時(shí)尚女性歡迎的一種健身舞蹈。這種堪稱最嫵媚的健身舞蹈,柔中帶力,尤其適合那些想要減去腹部贅肉,練出小蠻腰的女性。 第1式:提手?jǐn)[胯
“腰”部的運(yùn)用最主要的任務(wù)它可解決動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、感覺(jué)的細(xì)膩程度;解決上下身的幅度、自然平衡、動(dòng)作規(guī)格要求的把握、挖掘表現(xiàn)潛力及技術(shù)、技巧的輕飄
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