最近，男人瑜伽慚慚興起。有一次看到男瑜伽教練表演瑜伽體位時(shí)所有的人都被他們高難的瑜伽體位和專(zhuān)注的精神所吸引，瑜伽原來(lái)不只是女性的專(zhuān)屬，男士練起來(lái)另有一番陽(yáng)剛的感覺(jué)?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多男士迷上了瑜伽，據(jù)說(shuō)在印度最頂級(jí)的瑜伽大師們幾乎全是男性。南寧學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)多少錢(qián)？南寧梵希瑜伽

男士瑜伽小貼士：

1、保持練習(xí)時(shí)的空腹，最好是飯后二、三個(gè)小時(shí)后再練，或者練完半個(gè)小時(shí)后再吃飯。南寧瑜伽教練證難考嗎？南寧梵希瑜伽

2、練習(xí)的前后半小時(shí)內(nèi)不要洗澡。

3、大病或手術(shù)后，絕對(duì)禁止練瑜伽。

4、練習(xí)時(shí)保持心情愉快，可聽(tīng)些輕松緩慢的音樂(lè)。

5、每個(gè)動(dòng)作都要與呼吸配合，注意力要集中。

6、千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己，每個(gè)動(dòng)作做到舒服的極限，不要與別人攀比。

瑜伽培訓(xùn)班，以下城市均可接受瑜伽教練培訓(xùn)課程報(bào)名：

1、[廣西]

南寧\柳州\桂林\梧州\北海\防城港\欽州\貴港\玉林\百色\賀州\河池\來(lái)賓\崇左等14個(gè)地區(qū)。

2、[廣東]

廣州\韶關(guān)\深圳\珠海\汕頭\佛山\江門(mén)\湛江\茂名\肇慶\惠州\梅州\汕尾\河源\陽(yáng)江\清遠(yuǎn)\東莞\中山\潮州\揭陽(yáng)\云浮等21個(gè)地區(qū)。

3、[湖南]

長(zhǎng)沙\株洲\湘潭\衡陽(yáng)\邵陽(yáng)\岳陽(yáng)\常德\張家界\益陽(yáng)\郴州\永州\懷化\婁底\湘西等14個(gè)地區(qū)。

4、[貴州]

貴陽(yáng)\六盤(pán)水\遵義\安順\銅仁\黔西南\畢節(jié)地區(qū)\黔東南\黔南等9個(gè)地區(qū)。

5、[云南]

昆明\曲靖\玉溪\保山\昭通\麗江\普洱\臨滄\楚雄\紅河\文山\西雙版納\大理\德宏\怒江\迪慶等15個(gè)地區(qū)。