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減脂原理： 健身街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運動，通常一節(jié)課在45分鐘到1小時左右。舞蹈中，能調(diào)動所有的運動細(xì)胞，消耗全身脂肪，同時，也能夠?qū)植考∪馄鸬剿茉?/p>
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