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太極拳運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，同時(shí)，因?yàn)槠湓谥w運(yùn)動(dòng)的過程中能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，所以還能夠用于失眠多夢(mèng)等一類疾病癥狀的調(diào)理。有很多失眠患者反映，常打太極