卓絕，打籃球增高方法。

1，多跳。的教練這里先來(lái)為同學(xué)們總結(jié)一下打籃球增高方法。同學(xué)們要先通過(guò)打籃球去刺激自己的身高發(fā)育，那么首先需要做到的一點(diǎn)就是在打籃球的過(guò)程中多跳，因?yàn)榇罅康奶S運(yùn)動(dòng)是能夠刺激到腳部和腿部的韌帶發(fā)育的，從而有助于同學(xué)們的身高成長(zhǎng)，所以同學(xué)們需要做到的就是在打球的時(shí)候多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如搶籃板，或者是攔截運(yùn)動(dòng)等等。

2，多跑。同時(shí)這里上海小飛人籃球俱樂(lè)部的教練再來(lái)為同學(xué)們指出一點(diǎn)打籃球增高方法，那就是在打籃球的時(shí)候要多跑動(dòng)，因?yàn)椴粩嗟呐軇?dòng)，是能夠?qū)ν瑢W(xué)們的身體有一個(gè)非常好的鍛煉效果的，而且能夠很好的去刺激同學(xué)們身體的成長(zhǎng)發(fā)育的，所以這一點(diǎn)也是同學(xué)們?cè)诖蚧@球的時(shí)候要去做到的。

第二，打籃球的技巧。

1，學(xué)會(huì)控球。這里上海小飛人籃球俱樂(lè)部的教練先來(lái)為同學(xué)們指出卓絕點(diǎn)打籃球的技巧，那就是要學(xué)會(huì)控球，這是打籃球更基礎(chǔ)的一點(diǎn)，同學(xué)們要做到的就是能夠讓自己的雙手隨意的換球，能夠控球去跑，去做假動(dòng)作，去過(guò)人，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，同學(xué)們要做的就是在平時(shí)讓自己多拍球，或者是運(yùn)球走路等等，這樣來(lái)提升自己的控球能力。

2，學(xué)會(huì)做假動(dòng)作。同時(shí)這里上海小飛人籃球俱樂(lè)部的教練再來(lái)為同學(xué)們指出一點(diǎn)打籃球的技巧，那就是要學(xué)會(huì)做假動(dòng)作，這是在球場(chǎng)上非常重要的一個(gè)技巧，因?yàn)榇蚧@球并不是橫沖直撞的，這是一個(gè)非常有技巧的運(yùn)動(dòng)，而假動(dòng)作就是技巧中的一點(diǎn)，所以同學(xué)們要做的就是在平時(shí)多去看一些籃球運(yùn)動(dòng)的節(jié)目，學(xué)習(xí)一下假動(dòng)作。

3，手腕的作用不可忽視。更后上海小飛人籃球俱樂(lè)部的教練再來(lái)為同學(xué)們指出一點(diǎn)打籃球的技巧，那就是手腕的作用，在運(yùn)球或者是投籃的時(shí)候，同學(xué)們要學(xué)會(huì)利用自己的手腕來(lái)控制球，學(xué)會(huì)壓手腕，這樣能提升投籃的命中率。

以上幾點(diǎn)就是上海小飛人籃球俱樂(lè)部的教練為同學(xué)們分別解答的關(guān)于打籃球技巧以及打籃球增高方法，希望對(duì)同學(xué)們能夠有一個(gè)好的幫助，但是這里要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的就是，在打籃球的過(guò)程中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要出現(xiàn)摔傷的情況。

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