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仰臥起坐，一種大眾化的鍛煉身體基本方式，是中學階段的體育體能測試的必考項目。在體育課上，這個項目也最容易被掌握，也成為體育老師懲罰學生的一種方式，因

籃球運動可以說是一種全民性的運動，這項運動可以鍛煉人的合作能力，可以強身健體，可以讓人全身的肌肉得到放松?，F(xiàn)在，有很多家長都非常在意對孩子體育能力