西安口才培訓,不敢上臺講話是因為你三不定
97 2017-04-14
害怕上臺講話是因為你“三不定”
三不定包括:面部表情微笑,眼不定,身體不定。我們先說這個笑不定,笑不定就是上臺之后你發(fā)現(xiàn)自己不會笑了,或者是時而笑時而不笑。凡是上臺緊張害怕的人,一定不會笑,笑容絕不會自始至終掛在臉上。為什么,因為心里一緊張,反應在生理上,全身肌肉都會緊張,臉上的肌肉自然也是繃緊的,就必然給觀眾一種面如秋霜的感覺。基督教有一條黃金法則:你想讓別人怎么對你,你就先怎樣對待別人。你給觀眾冷漠的表情,觀眾下意識的就會給你一個不好的臉色,你看了觀眾臉色難看,就會更緊張,表情就更加僵硬。
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再說眼不定,內(nèi)心無膽量,緊張的人,他的眼睛一定不敢看人,不看人你說他會看哪里呢?或者看天花板,或者看地面,或者看手中的講演稿,或者看一下觀眾,眼神馬上就躲開了,就是不敢自始至終的看著觀眾說話。因為眼睛是心靈的窗戶,你心理害怕觀眾,一定會在眼睛上反映出來。而一個內(nèi)心自信,充滿著講話愿望的人,他的眼睛一定是炯炯有神,迫不及待地用眼睛和觀眾交流。
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身不定,有兩種情況。一是做不到站如松,就是我們說的腳不定。由于害怕緊張,根本顧不上自己的形體怎樣,手足無措,不知道怎樣站才好,耷拉著頭,含著胸。二是不等站穩(wěn)就說話,恨不得一口氣把話說完,所以,一上臺就趕緊先說。話還沒說完,就落荒而逃了,根本顧不上鞠躬謝幕。而有膽量的人,一定是先站穩(wěn)了,等全場安靜之后才開腔說話,一定是講話結束之后,非常從容的走下臺。有次,看到一個領導講話,在他發(fā)言過程中,他始終將兩只手插在褲兜里,給人一種不屑一顧的神態(tài)。其實平時對人很和善,何況臺下還有他的領導。但是因為緊張,他不知道手應該放哪?這就是一種站不定的表現(xiàn)。
所以,針對“三不定”的毛病,要進行三定練習膽量的訓練。因為你在臺上講話,聽眾不光是用耳朵聽你講話,很重要的是用眼睛看你講話,從你的一舉一動中接受信息,從中感受你的言語。
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