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西安普華口才培訓(xùn)學(xué)校

[演講與口才]
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上臺(tái)講話(huà)緊張?jiān)趺崔k?

334 2017-04-14

如何讓自己上臺(tái)不緊張

一般我們?cè)谟袦?zhǔn)備的發(fā)言下,如果有材料,我們不會(huì)過(guò)于緊張,因?yàn)槟愕淖⒁饬υ诟遄由?,你把有資料的演講當(dāng)做是任務(wù)了,所以你的目標(biāo)是為了盡快的完成任務(wù),因此,你的緊張度比較校

但是,如果我們沒(méi)有材料,而是通過(guò)構(gòu)思,快速在腦海中提取數(shù)據(jù),即興的發(fā)言,和對(duì)一些事情的總結(jié)或分析,那么,這屬于高要求的,是有難度的,因?yàn)槲覀儽仨毧焖俚脑诖竽X中組織信息,并讓信息通過(guò)合適的詞語(yǔ)進(jìn)行有效的連接,而且要用最好的語(yǔ)言表達(dá)出比較好的效果,你的眼神因?yàn)闆](méi)有材料可看,所以你必須把視線給你的觀眾,因?yàn)橐曈X(jué)比較敏感,所以會(huì)受到周?chē)h(huán)境等較多信息的刺激,這種刺激反饋到大腦中就是不適應(yīng)感,讓演講者立即處于緊張狀態(tài),如果對(duì)緊張狀態(tài)不能快速的控制,就會(huì)逐漸適應(yīng),如果控制不好,就會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越緊張的狀態(tài),讓大腦出現(xiàn)空白。

因此,西安普華演講口才陳老師告訴大家,我們要消除這種緊張狀態(tài),首先就是讓大腦神經(jīng)反應(yīng)系統(tǒng)快速適應(yīng)站在臺(tái)上的感覺(jué),適應(yīng)站著角度講話(huà),讓大腦不再過(guò)度因?yàn)樯眢w展現(xiàn)在眾目之下而快速處于防御狀態(tài),,所以只有通過(guò)多次的訓(xùn)練,系統(tǒng)的訓(xùn)練,才能在臺(tái)上展示的更加自然,自如,才能為良好的語(yǔ)言表達(dá)做好基矗

西安普華演講口才培訓(xùn)中心的訓(xùn)練方法就是,上臺(tái)上臺(tái)再上臺(tái),練習(xí)練習(xí)再練習(xí)!歡迎來(lái)

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