金秋時分，本是收獲的季節(jié)，但是對于高考落榜的同學，現(xiàn)在是個既迷茫又痛苦的時候。面對父母沮喪的表情，失去希望的眼神讓他們無地自容，面對老師、同學關切的問候只想逃離的越遠越好。看著本是一起奮斗的兄弟姐妹們，陸續(xù)各奔東西，送站時的眼淚一方面是離別，更多的是悔恨和徘徊。更有甚者還患了抑郁癥，失去希望，失去前途.

這個時期對于高考落榜的同學是非常脆弱的，也是異常敏感的，所以當下第一項任務就是學會調(diào)節(jié)心態(tài)，只有心態(tài)平穩(wěn)了，才能理智的選擇以后的出路。人的一生總會遇到很多的挫折，不能因為生活中1%的失敗而輸?shù)袅硗獾?9%，下面介紹幾種心態(tài)調(diào)整的方法：

一、宣泄情緒。有苦你就訴、有淚你就流，放松自我，千萬別憋著?；蛘覀€合適的時間、地點、對象，向朋友、師長傾訴衷腸，或者干脆把苦惱、憤恨統(tǒng)統(tǒng)寫在紙上，然后撕個粉碎。

二、正確評價自己。身處挫折中，不要成為不良情緒的奴隸，要善于用意志控制自己向積極的方向思考。相信“太陽每天都是新的”，也許明天會有奇跡出現(xiàn)。

三、積極暗示。倘若你總是貶低自己，罵自己無能，再看看鏡子中自己的憔悴面容，會愈發(fā)地責備自己。應該放松微笑，勇于承認現(xiàn)狀，每天從睜眼開始就對自己說：我今天的心情很不錯。還可以把“勝人者智，自勝者強”等能激勵自己的話貼在醒目位置上，使自己振作起來。

四、培養(yǎng)情趣。去旅游、登高望遠，敞開胸懷，去學一種樂器，在學習中忘卻不快，增添自信與充實生活。

五、做“白日夢”。幻想自己能成功，想象著自己是個自信、聰明、有能力的人，這會在大腦中建立起新的自我意象。

心態(tài)調(diào)整好，下一步就是讓自己充實起來，以一顆平和的心去面對未來，尋找自己的出路，一般來說這個時候可以選擇的路比較多，大致來說有四類出路：復讀、直接就業(yè)、其他途徑讀大學、選擇職業(yè)教育。

一、復讀

對于落榜生來說，如果想繼續(xù)參加高考，可以選擇復讀，補習一年，然后參加第二年的高考。但是高考復讀是條風險之路，這里存在時間成本以及金錢代價，據(jù)統(tǒng)計，復讀一年的費用大約要2萬左右，對于普通的家庭來說，是一個不小的負擔。所以你要對自己有個正確的評估，如果你平時成績很好，只是高考時發(fā)揮失常，同自己理想的大學失之交臂，你可以選擇復讀。如果你覺得自己的學習潛力還很大，成績有提升的空間，你也可以選擇復讀。但是如果這次高考落榜或是因為你平時學習懶散，或是沒有學習的興趣，或者是怎么學成績也提升不上去的人，就需要慎重考慮，再重新審視自己本次高考沒有達到理想目標的原因，從學習方法、學習動機、考試心態(tài)、人際環(huán)境等維度來考察自己，同時要追問：這些問題在復讀期間是否可以全面改善？通過怎樣的措施進行改善？改善成功的可能性有多大？12年的習慣在一年內(nèi)推翻重來的可能性有多大呢？？武漢大學教育科學學院副院長黃明東教授說，通過復讀提升成績的考生畢竟是少數(shù)，大多數(shù)考生復讀后沒有明顯的提高。由于一心向往名校，他們心理壓力更大，發(fā)揮失常的復讀考生在歷屆高考中大有人在。那么下一年這個時候你如何選擇？？

二、直接就業(yè)

對于那些不想繼續(xù)學習，想要直接靠自己能力養(yǎng)活自己的學生可以直接就業(yè)，但是目前高校畢業(yè)生就業(yè)形勢越來越嚴峻，因此高中畢業(yè)生欲尋找到一份理想的工作更是難上加難。尤其是剛剛高中畢業(yè)的學生年齡比較孝社會閱歷還不太豐富，加之沒有一技之長，要想在社會立足是非常不容易的。找到的工作大多數(shù)沒有技術含量，或做服務員或做導購員，剛開始工作還可以接受，但是隨著你的年齡的增長，你的就業(yè)能力會越來越差，到了30歲以后你怎么才能過更好的生活呢？？？

三、其他途徑讀大學

高考落榜后，如果你不能被統(tǒng)招大學錄取，如果還想讀大學，可以選擇以下幾種途徑讀大學：自學考試、成人教育、網(wǎng)絡大學、民辦大學

1、自學考試：

自學考試被稱作“沒有圍墻的大學”，“寬進嚴出”、學習方式靈活，費用也較低，考試難度大這是自學考試的特點。但是專家提醒，由于自學考試的通過率18%-20%，所以自考方式適合那些有堅定成才目標和學習毅力的考生，否則往往拿不到畢業(yè)證就會中途放棄，這樣的例子不在少數(shù)。

2、成人教育：

成人高考同普通高考類似，采取考試入學的方式，其考試科目與考生高中所學的知識是相通的。一般說來，成人高考難度比普通高考容易很多，又不像自學考試那樣沒什么準入門檻，學習形式多樣，是一種寬松的成才方式?？忌ㄟ^成人高考完成了專、本科的學業(yè)后，將獲得國家承認的相應的高等教育學歷證書。但是成人高考后的學習沒有正式大學嚴格，學習到的知識和技能偏少。

3、網(wǎng)絡大學：

網(wǎng)絡大學的特點是，依托于名校，采用現(xiàn)代遠程教育模式，費用也較低，學習方式靈活。開設的專業(yè)多是以計算機技術應用、管理等應用學科專業(yè)為主。但是報讀學生必須要有良好的自學能力和自制力，另外，網(wǎng)絡大學發(fā)展比較晚，大多數(shù)還不太規(guī)范，考生需要慎重選擇。

4、出國留學

出國留學，能讓落榜生有正式的大學可讀，而且可以選擇喜歡的專業(yè)，但留學成本是國內(nèi)的3—5倍，家庭須有一定經(jīng)濟實力才可承受，可以說是一條昂貴的成才之路。需要提醒家長的是：在一心想讓孩子上大學之余，最好先弄清楚孩子是不是愿意上這樣的大學，并且在尋找留學中介時也應謹慎，以免上當受騙。

5、民辦大學

民辦學校為落榜生提供了接受學歷教育的機會?！皩掃M嚴出”，機制靈活，開設專業(yè)比較多。大多數(shù)民辦高校進去后學生也要參加自考才能拿到國家承認的學歷，必須能把控自己，堅持學習的人才可以順利通過，但大多數(shù)學生進入大學后往往享受大學生活的多，大一考過兩次就沒有信心，所以會選擇放棄自考，有的直接退學尋找其它出路，另外大多數(shù)民辦大學學費、住宿費及生活費用比較高，對家庭的經(jīng)濟壓力過大。

四、選擇職業(yè)教育

在中國大多數(shù)家長由于之前的自身成長經(jīng)歷還存在著“孩子一定要拿到學歷，才為成才”的觀念，但是隨著上世紀大學開始不斷擴招后，大學畢業(yè)生越來越多，而就業(yè)率卻急劇下降，越來越多的大學生找不到工作，以前的天之驕子變成了天之“焦”子。甚至現(xiàn)在國家已經(jīng)出臺政策，應屆畢業(yè)生找不到合適的工作，可以回到原籍領最低生活保障。而另一方面現(xiàn)在技能型人才需求量越來越大，很多企業(yè)都急需此類人才，紛紛開出高薪作為吸引。據(jù)悉在廣交會上一名留學歸來的碩士生應聘做一名管理人員，企業(yè)只支付2000元薪水，并且需要考慮后通知，而一名技術人員求職，現(xiàn)場考核后，馬上錄用，月薪3000。

隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，這樣的事情可能會越來越普遍，各行各業(yè)都需要大量的技能型人才，更以高科技IT技能人才為主。企業(yè)需要的是有實用技術，實踐經(jīng)驗以及很好的職業(yè)素質(zhì)的人才，這樣才能很快的適應環(huán)境，盡快的為企業(yè)創(chuàng)造利潤。現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的大學生意識到這點，所以才會出現(xiàn)“零工資”就業(yè)，只為鍛煉自己的能力，做一名真正對企業(yè)有用的人才。上述的培養(yǎng)目標正是職業(yè)教育的根本所在，也是今后中國教育的發(fā)展方向，在德國職業(yè)教育非常普遍，它是創(chuàng)造德國經(jīng)濟騰飛的秘密武器，每一個年輕人都要接受職業(yè)教育，即使志愿做農(nóng)民也一樣。

職業(yè)教育在中國為發(fā)展階段，有很多學校和機構都是在培養(yǎng)此類人才，所以在選擇的時候需要慎重，并不是所有的職業(yè)都是適合你的，也并不是所有的職業(yè)教育都能幫助你拿到高工資，能有一個優(yōu)越的工作環(huán)境。所以在選擇的時候，要找到一個朝陽的行業(yè)，盡可能學一些高端的技術，這樣保證你的就業(yè)競爭力，另外就是要找一個在行業(yè)培訓機構處于前列的學校，保證你能真正學到技能。還有一點就是要做職業(yè)規(guī)劃，每個行業(yè)都是有很多職位的，要根據(jù)個人的性格特點、愛好興趣、教育經(jīng)歷、工作經(jīng)驗、以及發(fā)展目標去選擇最適合你的，只有適合的才是最好的。

在北京出現(xiàn)一種現(xiàn)象，就是越來越多的高中畢業(yè)生、大學在讀學生、大學畢業(yè)生選擇北京北大青鳥學習技能，北大青鳥主要是從事IT職業(yè)教育的，培養(yǎng)網(wǎng)絡工程師和軟件工程師，它在中國的IT培訓市場占有率為32.1％，是中國IT行業(yè)的領導者，目前已經(jīng)成立了七年，畢業(yè)生遍布全國，平均就業(yè)率為93.2％，有3000多家企業(yè)與其簽訂就業(yè)協(xié)議，優(yōu)先使用北大青鳥培訓出來的學生，為什么他會有如此成就？主要是他迎合了時代的需要，針對企業(yè)實際需求，嚴抓教學質(zhì)量……對每一個學員從職業(yè)規(guī)劃開始，幫助學生制定目標，并且在教學上由淺入深，小組學習，注重實際動手能力，每節(jié)課學生自己都能感覺到收獲，另外職業(yè)素質(zhì)教育貫穿全程，有了技術你可能找到工作，職業(yè)素質(zhì)提升會幫助有技術的人才找到好工作。在連云港北大青鳥，更是針對學生素質(zhì)以及能力的提升做了很多努力，比如拓展訓練，是一種通過活動，提升受訓人員的團隊意識，自信能力，不是言傳，是你在訓練中的一種感悟。比如“魔鬼訓練營”教你學會忍受，學會堅強，更重要的是培養(yǎng)一種好的學習習慣，讓你受用終生，還有很多，就是需要你自己親身體驗和感受的了。

在北大青鳥，有很多和大家一樣是高考落榜者，他們也曾經(jīng)歷過你的痛苦和迷茫，但是他們每個人都對自己負責，每天自覺來上晚自習，來做上機練習，在這里他們像海綿不斷的吸收著網(wǎng)絡技術，不斷的加速成熟，他們清楚只要一年的堅持不懈的努力，回報會很大，不比那些考上統(tǒng)招大學的同學發(fā)展慢，甚至發(fā)展的更快更好。

行動是最好的老師，那些高考落榜的同學，告別你的悔恨，你的痛苦。人生的路很長，這只是一個插曲，一次成長的機會，正確的面對，積極的調(diào)整，慎重的選擇，剩下的就是行動??！行動起來就會有奇跡發(fā)生。