連云港北大青鳥(niǎo)校區(qū)武漢科技大學(xué)附屬漢陽(yáng)醫(yī)院心肺血管科本周內(nèi)接診了多名突發(fā)胸悶、胸痛、呼吸困難、全身抽搐的學(xué)生，經(jīng)診斷均為過(guò)度緊張所致。該院心肺血管科謝彬教授說(shuō)：家長(zhǎng)及老師不能只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要關(guān)注孩子的心理健康。

高三學(xué)生范小紅（化名）學(xué)習(xí)很用功，眼看高考的日子臨近，每天擂功課擂到深夜。4月23日上午，全校進(jìn)行高考模似考試，她突然張大嘴巴大口呼吸，幾分鐘后出現(xiàn)肌肉僵硬、手足痙攣、頭暈、胸悶等癥狀。老師把她急送到漢陽(yáng)醫(yī)院心肺血管科就診，經(jīng)郭璠醫(yī)生系統(tǒng)檢查，未發(fā)現(xiàn)身體有任何異常，立即給小紅吸氧，并讓她放松，小紅呼吸逐漸平穩(wěn)，癥狀消失。連云港北大青鳥(niǎo)校區(qū)

郭醫(yī)生說(shuō)，小紅的癥狀是因心理壓力大、過(guò)度緊張，呼吸急促，換氣過(guò)度而出現(xiàn)的呼吸性堿中毒所致，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“過(guò)度換氣綜合癥”。

漢陽(yáng)醫(yī)院精神衛(wèi)生科吳農(nóng)艷教授介紹：過(guò)度換氣綜合癥，多見(jiàn)于以自我為中心、好強(qiáng)任性的人群，具有很強(qiáng)的暗示性和顯示性，情緒不穩(wěn)的青少年，特別是學(xué)習(xí)、工作緊張者最容易出現(xiàn)這種癥狀。臨床表現(xiàn)為：胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、大汗、面色蒼白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等。連云港北大青鳥(niǎo)校區(qū)

當(dāng)前，高考即將來(lái)臨，眾多學(xué)生日夜奮戰(zhàn)，準(zhǔn)備作最后的沖刺，學(xué)生心理壓力普遍增大。尤其是一些學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的同學(xué)，對(duì)自己要求高，期望值大，加上家長(zhǎng)和老師殷切期盼，親戚關(guān)注，使他們不堪重負(fù)，在遇上比賽、考試等特定環(huán)境時(shí)，極易患上過(guò)度換氣綜合癥。

如何有效消除這種癥狀呢？吳教授說(shuō)，該癥主要以預(yù)防為主，尤其是家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)及生活環(huán)境，不要制造壓力及緊張的氛圍，注意勞逸結(jié)合，飲食均衡。當(dāng)出現(xiàn)此癥時(shí)，不要驚慌，可讓病人平臥，安靜休息，家人或老師應(yīng)對(duì)其耐心護(hù)理，幫助調(diào)整呼吸節(jié)奏，一般2至3個(gè)小時(shí)可自行緩解?？忌诳荚囘^(guò)程中如發(fā)現(xiàn)自己因過(guò)度緊張，開(kāi)始出現(xiàn)呼吸急促、出汗等現(xiàn)象時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，暗示自己轉(zhuǎn)移注意力，做2分鐘的放松訓(xùn)練，如：做深呼吸，想著藍(lán)天白云等等，必要時(shí)可嚼口香糖來(lái)緩解自己緊張的情緒。

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