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少兒籃球技能培訓(xùn)哪里有

113 2017-04-17

少兒籃球技能培訓(xùn)哪里有?任何人要想學(xué)會籃球,要想在球場上一顯身手,只要從最根本的運(yùn)球、投籃、打破和防衛(wèi)等學(xué)起,經(jīng)過一步步的盡力,付出辛勤的汗水,才能完成自己的目標(biāo)。

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怎樣減少持球突破中的走步違例:原地突破練習(xí)

將隊(duì)員分紅一樣的兩組,相距1米面臨站立,兩人用一個球,操練開始,持球隊(duì)員先確定自個的中樞腳后做投、傳、突等假動作接著做穿插步或同側(cè)步打破的腳步操練,重復(fù)做3—5次后將球傳給火伴,以次辦法重復(fù)操練。

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投籃技巧:

手臂姿勢,應(yīng)是上臂與前臂呈90度,而手腕后伸與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時(shí),向上、向前伸臂(當(dāng)然也是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最終用手指將球推出這樣投籃會使籃球發(fā)生下旋,碰到籃板或許籃框不會發(fā)生很大的反彈。

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以上介紹的關(guān)于“少兒籃球技能培訓(xùn)哪里有?”,你學(xué)會了嗎在打籃球之前對身體進(jìn)行預(yù)熱,能夠做一些細(xì)微的慢跑,壓壓腿、活動活動手指等。讓身體能盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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