籃球過人技巧教學視頻？如今不光是男孩子喜歡打籃球，許多女孩子也喜歡打籃球，不過想要真的打好籃球的話，首先要先練習好根本功。

打籃球?qū)崙?zhàn)中的淺顯易懂的技巧!

籃球訓練法：蹲跳訓練

蹲跳訓練不需要天天進行，一星期一次即可。注意在進行蹲跳的時分要注意蹲下時背部打直、腳尖抬起、大腿與地上平行。奮力跳起以后堅持起跳前的姿態(tài)。一定要盡力往上挑起。

這些籃球技巧這是練好籃球技術(shù)的重中之重!

籃球假動作運用形式：按進攻和防守體系劃分進攻假動作和防守假動作

任何一個或一組攻擊假動作，都一起伴隨著相對應的一個或一組防衛(wèi)假動作。即“你晃我也晃、你動我也動、你真我也真、你假我也假”，二者一起存在，彼此制約。但很多人習慣于在攻擊中運用假動作，疏忽了防衛(wèi)中的假動作運用，應當導致重視。

籃球過人技巧教學視頻:合肥籃球培訓哪里好

打籃球?qū)α馐怯姓埱蟮?，只有當你具有杰出的腿部力氣以后才可能支持迅速運動對身體的請求。加強力氣操練對其他幾項基本素質(zhì)的進步有很大的協(xié)助。想了解更多關(guān)于“籃球過人技巧教學視頻？”的介紹，請關(guān)注!

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