南京青少年籃球培訓(xùn)哪家便宜？對(duì)于喜愛(ài)籃球的朋友們來(lái)說(shuō)，找個(gè)高端大氣上檔次的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是提升籃球技能很重要的一個(gè)方法，那么，究竟哪家的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)性價(jià)比高呢？?jī)r(jià)格易接受呢？推薦南京教育咨詢服務(wù)有限公司，見(jiàn)下文南京教育咨詢服務(wù)有限公司推薦些籃球技能！

1)控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接祝

2.軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。

3.頸部盤球

將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

4.單腳盤球

兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

5.跨下前后拋球

兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。

7.跨下8自行盤球

這是單腳盤球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。

以上就是南京教育咨詢服務(wù)有限公司的老師關(guān)于籃球外教所做的相關(guān)介紹，如果有更多的疑問(wèn)可以登陸--【全國(guó)籃球培訓(xùn)班】-，作為國(guó)內(nèi)最大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)第三方平臺(tái)，為您提供最優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，搜集最新的教育資訊，籃球培訓(xùn),籃球培訓(xùn)班,籃球培訓(xùn)價(jià)格,籃球培訓(xùn)報(bào)名,籃球培訓(xùn)團(tuán)購(gòu),籃球培訓(xùn)優(yōu)惠，就上