南京籃球培訓費用多少南京籃球培訓貴嗎

興趣是最好的老師，喜歡打籃球，才能夠把籃球打好?；@球能夠促進身體健康，更重要的時候，還可以幫助青少年增高。所以，大家都來打籃球吧。

下面，就由南京教育咨詢服務有限公司的老師們來給大家講解一些籃球的常用動作，見下文吧!

籃球常見動作

●持球：使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻用手掌接祝

●背后運球：從背后把球變向。

●胸前傳球：從胸前傳球(快速、有效，是最常用的傳球方式)。

●擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來將球從防守隊員張開的手臂下傳出。

●低手傳球：一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友。

●頭上傳球：雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。

●投籃：雙手持球于頭上，肘關節(jié)自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手后，下半身承放松狀態(tài)。

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