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籃球上籃教學(xué)

83 2017-04-17

籃球上籃教學(xué)?打籃球?qū)τ谏砀叩恼埱筝^為嚴(yán)厲,可是矮個子也能夠經(jīng)過技術(shù)、認(rèn)識、體能等補償身高的缺乏,下面是對于打籃球的根本動作竅門,是打籃球的根本功。

籃球技巧對初學(xué)者幫助很大!

常用籃球運球手法:

1、各種變向運球操練。(體前變向換手、不換手運球、后回身運球、半后回身運球、背面運球、跨下運球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運球。

3、跨下接背面、后回身運球。

練習(xí)籃球你不得不知道的方法技巧!

運球技巧之變向運球:

變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時敏捷改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平常要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完結(jié)變向運球過人的必備技術(shù)。進(jìn)行變向運球要壓低身體,進(jìn)步運球速度,盡量找兄弟進(jìn)行實戰(zhàn)操練。

籃球上籃教學(xué):北京籃球

“籃球上籃教學(xué)?”的介紹就到這里了,籃球本來即是靠身體素質(zhì)、反復(fù)操練和杰出的身體感受,只需堅持操練和練習(xí),找到自個的身體感受,并測驗肌肉回憶住感受,這么咱們自個的籃球才能就會有質(zhì)的提高,也會協(xié)助你變成操縱籃球場的人。

籃球上籃教學(xué)?本文為獨家提供!擁有全國10萬家培訓(xùn)機構(gòu),您要的培訓(xùn)這里都有,找培訓(xùn),上!

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