籃球怎么練運球？對于沒有觸摸過籃球或者剛觸摸籃球的人，想要在短期內(nèi)顯著提高自身籃球的運球和過人竅門，可采用如下辦法。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

籃球彈跳力訓練法：往返跑訓練

爆發(fā)力和反響才能也是鍛煉彈跳必不可少的，這兒提供的辦法是往復跑，以籃球場為例，籃球場的兩條長邊，從一條邊沖刺到對面，抵達對面是單手摸線算抵達然后折返回去，如此往復，次數(shù)看自己本身本質(zhì)。

怎么樣打好籃球?這些技巧你要懂!

初學籃球必會投籃動作：單手原地投籃

特別是對青少年來說，是一種根本投籃方法。咱們以右手投籃為例：

雙手持球置于與眼睛同高的方位，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大多數(shù)重量落在右手，左手從左側悄悄扶住球體，腳前掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考對于投籃)投籃從手腕向后曲折開始，進而向上、向前，指尖是最終離開球體的部位。

籃球怎么練運球:沈陽籃球教學

關于“籃球怎么練運球？”就介紹到這里。打籃球是一項團隊運動，這項運動在于持久的堅持，而不是憑仗一時的愛好。一起也有著很多的竅門去學習，只需有了好的最初，堅持去的操練，相信你會變成高手的。

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