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籃球比賽規(guī)則中規(guī)定

209 2017-04-17

籃球比賽規(guī)則中規(guī)定?如今不光是男孩子喜歡打籃球,許多女孩子也喜歡打籃球,不過想要真的打好籃球的話,首先要先練習(xí)好根本功。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法::隨球跳、蹲、滑步

兩教練各持一球站于中圈,全分紅兩組分別站于兩端線外。練習(xí)初步,兩組排頭隊員靈敏起動到兩教練前,兩教練將球上舉,兩隊員當(dāng)即靈敏連跳五次,教練將球下放,隊員當(dāng)即下蹲雙手拍地兩次,兩教練又將球向前、左、右、后揮動,兩隊員靈敏隨球向前、后、左、右滑步,終究滑步回來隊尾;第二人又同上重復(fù)進(jìn)行。此練習(xí)前進(jìn)隊員的反應(yīng)、活絡(luò)、靈敏跳及滑步技能。

要求:

(1)教練除將球上舉和下放外,可隨時改換持球向前、后、左、右指向的次序。

(2)隊員要從速作出相應(yīng)地反應(yīng),決不能讓球觸摸自個的身體。

這些籃球技巧好好學(xué)!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接胸部高度球

這是最根本的接球辦法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然張開,拇指相對成八字形,別的手指向前上方,兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球的力氣,兩手持球于胸腹前,成根本站立姿態(tài)。

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到此為止,關(guān)于“籃球比賽規(guī)則中規(guī)定?”的介紹就完成了,在打籃球時最佳是不要帶眼鏡。由于眼鏡不僅會在你打籃球時有必定的干擾如眼鏡會晃動,并且在劇烈的籃球賽中,很簡單發(fā)生由于磕碰打碎眼鏡然后劃傷臉乃至雙眼的狀況。

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