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大學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)哪里有

68 2017-04-17

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怎樣減少持球突破中的走步違例:在防守的情況下三人連續(xù)的突破練習(xí)

三人一組,每組一球,①先做假動作招引防衛(wèi),然后做突破操練,運幾回球后,再傳球給②,立即向前防衛(wèi)②,②依上述辦法進行突破操練。請求:突破時,一定要清晰自個的中樞腳。

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運球技巧之變向運球:

變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時敏捷改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平常要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完結(jié)變向運球過人的必備技術(shù)。進行變向運球要壓低身體,進步運球速度,盡量找兄弟進行實戰(zhàn)操練。

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