中考體育籃球？小編天天都在球場上看到許多人在打球，平常也有許多呼朋喚友我們一同去打球，可是卻沒有許多人真實(shí)會打球。作為籃球愛好者，小編在這里共享一下幾個(gè)籃球入門的小竅門。

這些籃球?qū)嵱眉记哨s緊學(xué)起來吧!

籃球移動技術(shù)訓(xùn)練法：折線跑步和滑步

全隊(duì)分成兩人一組的若干組，先上三組攻、防隊(duì)員別離站于端線內(nèi)、外。聽到開端口令后，站于端線外的三個(gè)攻擊隊(duì)員用中速向前折線跑動，站于端線內(nèi)的防衛(wèi)者，接連折線橫滑步、聯(lián)系碎步隨攻擊隊(duì)員撤退移動，請求始終堅(jiān)持準(zhǔn)確的防衛(wèi)位置和間隔;到對側(cè)端線后，攻、防進(jìn)行交流，回來起點(diǎn)，重復(fù)操練。此操練能進(jìn)步側(cè)后橫滑步和碎步的移動能力，準(zhǔn)確堅(jiān)持防衛(wèi)位置和間隔。

要求

(1)堅(jiān)持低重心滑步移動，不能有跳動和崎嶇。

(2)前三組過中線后，后三組開端操練，堅(jiān)持較大密度。

(3)請求先橫滑步，快觸摸對手身體前用碎步撤退幾小步，再接著橫滑步。

這些籃球技巧好好學(xué)!

初學(xué)籃球必會投籃動作：單手原地投籃

特別是對青少年來說，是一種根本投籃方法。咱們以右手投籃為例：

雙手持球置于與眼睛同高的方位，稍便向右側(cè)，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大多數(shù)重量落在右手，左手從左側(cè)悄悄扶住球體，腳前掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考對于投籃)投籃從手腕向后曲折開始，進(jìn)而向上、向前，指尖是最終離開球體的部位。

中考體育籃球:籃球防守

關(guān)于“中考體育籃球？”就介紹到這里。打籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，這項(xiàng)運(yùn)動在于持久的堅(jiān)持，而不是憑仗一時(shí)的愛好。一起也有著很多的竅門去學(xué)習(xí)，只需有了好的最初，堅(jiān)持去的操練，相信你會變成高手的。

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