世界上最貴的籃球鞋？打籃球?qū)τ谏砀叩恼埱筝^為嚴(yán)厲，可是矮個子也能夠經(jīng)過技術(shù)、認(rèn)識、體能等補(bǔ)償身高的缺乏，下面是對于打籃球的根本動作竅門，是打籃球的根本功。

籃球技巧有哪些你知道嗎?

籃球彈跳力訓(xùn)練法：負(fù)重蹲起訓(xùn)練

在籃球隊(duì)有專門的負(fù)重器件，杠鈴，沒有也不要緊，不就是負(fù)重嗎，你完全可以找個書包，塞個30斤書在里面來練習(xí)，負(fù)重蹲歸于運(yùn)動量比較大的練習(xí)，不要天天做，一星期做三次，每次分三組，沒組做30—50個，看你本身本質(zhì)來，不要太牽強(qiáng)，過度的練習(xí)反而作用欠安，對身體也欠好。

這些籃球技巧這是練好籃球技術(shù)的重中之重!

投籃技巧：

從腳底發(fā)力，也就是說盡管用手投籃，但力氣從腳前掌建議，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最終力氣傳遞到手指尖將籃球投出。力氣整個傳遞應(yīng)該是一個連接和諧的進(jìn)程。

世界上最貴的籃球鞋:打籃球有什么好處

以上就是小編關(guān)于“世界上最貴的籃球鞋？”的介紹，打籃球時心思素質(zhì)不行忽略，不管是往常打球仍是日子中心思承受能力都是很主要的，有再好的耐力、力氣、爆發(fā)力、假如心思素質(zhì)欠好，就很難把優(yōu)勢發(fā)揮出來，包含NBA的球星也是相同的，他們到了場上也會由于心思素質(zhì)的原因而體現(xiàn)異常，因而，堅(jiān)持一個杰出的，平緩的心思狀態(tài)是很主要的。

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