一、保證充足的睡眠是提高記憶力的保障

學(xué)習(xí)時間是很短暫的,尤其是對于成績落后的學(xué)生來說,白天時間基本上都是在老師的上課中度過的,晚自習(xí)又需要復(fù)習(xí)當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識,還要完成各科老師布置的作業(yè),根本沒有太多的時間去補缺補漏,因此都是采取挑燈夜戰(zhàn)的方式來讓自己學(xué)的更多,導(dǎo)致沒有休息好。老師說,休息不好,記憶力就不強,學(xué)習(xí)效率就不會提高,甚至?xí)霈F(xiàn)成績不升反降。

二、反復(fù)記憶形成永久記憶

記憶力不好是什么原因?很多時候是因為只是形成了短暫記憶,經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人的大腦記憶區(qū)域是個海馬狀,類似于突觸,要經(jīng)常刺激才會形成永久性的記憶,而刺激的方式就是不斷的去鞏固,一個知識點或許今天記住了,但是如果沒有經(jīng)常反復(fù),就可能過段時間就遺忘了,因此要在新知識的攝取之處多鞏固幾次,形成了長久性的記憶,這樣才不會遺忘。

三、學(xué)習(xí)的科目要感興趣

當(dāng)很多人產(chǎn)生記憶力不好是什么原因的疑惑時候,都是從客觀上去找原因,而沒有從自身上去尋找原因,有的學(xué)生對文科的學(xué)習(xí)是比較感興趣的,但是很多家長及老師都會勸誡他們報理科,因為理科的大學(xué)院校是比較多的,錄取率相對來說會高出很多,因此很多學(xué)生學(xué)習(xí)的科目都不是自己感興趣的,因此才會導(dǎo)致記憶不好,成績不理想,對此,成都三生教育給出的建議是要學(xué)習(xí)自己感興趣的科目。

小編認(rèn)為,尋找記憶力不好是什么原因的時候,既要從客觀上去找原因,還要從主觀上去找,要保證睡眠的充足,精力的充沛,而且還要形成長期的記憶,還要學(xué)習(xí)自己感興趣的科目,這樣才會提高記憶力,當(dāng)然,如果可以通過成都三生教育來輔助學(xué)習(xí),那相信會對知識點的記憶帶來很大的幫助。