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青城峨嵋養(yǎng)生培訓(xùn)中心,是成都市目前培訓(xùn)規(guī)模,培訓(xùn)質(zhì)量更好的太極拳培訓(xùn)機構(gòu),創(chuàng)建于2008年2月,隸屬于成都體院武術(shù)系,是以傳播太極、傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為主,集太極、養(yǎng)生氣功培訓(xùn)、表演、賽事、咨詢接待、交流訪問等為1體綜合性培訓(xùn)中心。 中心以“傳承民族文化,弘揚中華武術(shù)、促進全民健身、共增社會和諧。太極拳以其剛?cè)嵯酀?快慢相間,符合人體生理與自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的系列拳法而健身強體,修身養(yǎng)性,調(diào)理臟腑,延緩衰老,益智健腦,深受廣大人們的喜愛。中心長期對國內(nèi)、外招生,目前擁有學(xué)員200多人。負責(zé)人兼總教練“余濤”是專職太極拳教練、中國武術(shù)5段、安徽省1級武術(shù)師、國際a1級裁判、社會1級體育指導(dǎo)員。曾在合肥傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)、香港國際太極拳交流武術(shù)大會、黃山國際太極拳邀請賽上獲得過金獎1等獎杰出獎等多種獎項;目前專門從事太極拳的教學(xué)工作。 本中心培訓(xùn)主要開設(shè)以下課程: 24式、32式、42式、48式、56式太極拳;國際a體育總局推廣的健身氣功(易筋經(jīng)、5禽戲、6字訣、8段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十2段錦、太極養(yǎng)生杖)楊氏傳統(tǒng)太極拳;陳氏太極拳(老架1路、老架2路)、太極拳器械、太極推手等。 太極拳的功效: 1.強身健體:活動肢體,疏導(dǎo)內(nèi)氣,煥發(fā)精神;煉精化氣,練氣歸神,練神還虛。 2.修心養(yǎng)性:體驗太極奧妙,享受生活樂趣;感受太極拳思想,用以指導(dǎo)行為;探索太極哲理,激發(fā)美好創(chuàng)造。 地址:成都體育學(xué)院對面加油站旁邊成都電大校內(nèi) 路線:11路、59路、27路、34路、8路、42路、53路、19路、77路等。