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[籃球]
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2017籃球三秒?yún)^(qū)

63 2017-04-28

2016籃球三秒?yún)^(qū)?學習打籃球最需要學的技術(shù)即是各種竅門,那么打籃球的竅門有哪些呢下面總結(jié)了一些,看看吧。

籃球技巧對初學者幫助很大!

籃球移動技術(shù)訓練法:全場往返變拒折回跑

隊員站成一列橫隊于端線外。聽到開端的口令后,一起起跑到罰球線、回來到端線,跑到中線、回來到端線,跑至對側(cè)的罰球線、回來到端線,再跑到對側(cè)的端線、回來端線。4個改換移動折返為一組,重復進行訓練。此操練主要是進步專項的速度耐久力。

要求

(1)有必要踏線才干回來端線。

(2)要盡全力跑,回來端線歇息時要高舉雙臂作深呼吸。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

籃球前鋒的傳球:

前鋒在快攻發(fā)動時,當后衛(wèi)接應一傳受阻,前鋒可運球迅速推動,一旦后衛(wèi)擺脫防衛(wèi)后,前鋒要把球傳給后衛(wèi),自個快下,預備接后衛(wèi)的傳球后上籃,不行自個一條龍推動前場,究竟運球沒有白手跑動快。

2016籃球三秒?yún)^(qū):北京籃球教學

如今許多人都戴上了眼鏡,打籃球時也不想摘下。這么非常風險,小編打籃球時就碰到過許多戴眼鏡打球受傷的,一旦眼鏡片碎裂,后果不堪設想。其實近視不戴眼鏡,也能看見籃筐的。本文“2016籃球三秒?yún)^(qū)?”就說到這里,更多精彩關(guān)注。

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