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公司籃球比賽策劃書

53 2017-04-28

公司籃球比賽策劃書?任何人要想學會籃球,要想在球場上一顯身手,只要從最根本的運球、投籃、打破和防守等學起,經(jīng)過一步步的盡力,付出勤勞的汗水,才干完成自個的方針。那么,初學者打籃球有哪些必學的根本竅門呢

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個檔次!

常用籃球運球手法:

1、各種變向運球操練。(體前變向換手、不換手運球、后回身運球、半后回身運球、背面運球、跨下運球)

2、體前變向換手接背面、后回身、跨下運球。

3、跨下接背面、后回身運球。

籃球訓練方法大揭秘!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接胸部高度球

這是最基本接球辦法,眼視來球,兩臂迎球伸出,兩手手指天然打開拇指相對成八字形,別的手指向前上方兩手成一個半圓形。當手指觸球時,兩臂順勢屈肘時后引緩沖來球力氣,兩手持球在胸腹前,成基本站立姿勢。

動作關(guān)鍵:伸迎球在手觸摸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹前,動作連接共同。

公司籃球比賽策劃書:佛山籃球培訓班

小編簡單的介紹了“公司籃球比賽策劃書?”!打籃球是一項劇烈運動,很簡單受傷,所以咱們要保護好自個,避免勞累疲乏時進行籃球運動,運動前必定要做熱身,把身體關(guān)節(jié)活動開,把身體機能調(diào)動起來,這么能夠有用的避免運動傷出現(xiàn)。

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