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全國(guó)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有

146 2017-04-28

全國(guó)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有?打籃球?qū)τ谏砀叩恼?qǐng)求較為嚴(yán)厲,可是矮個(gè)子也能夠經(jīng)過(guò)技術(shù)、認(rèn)識(shí)、體能等補(bǔ)償身高的缺乏,下面是對(duì)于打籃球的根本動(dòng)作竅門(mén),是打籃球的根本功。

如何打好籃球這些小技巧能讓你快速地提升一個(gè)檔次!

籃球移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練法:看手勢(shì)四向滑步

全隊(duì)分紅三路縱隊(duì)。開(kāi)端做好滑步預(yù)備姿態(tài),看教練員的手勢(shì)向前、后、左、右滑步,進(jìn)步滑步技能。

要求:

(1)降重心低,成標(biāo)準(zhǔn)的防衛(wèi)姿態(tài)站立,注意力高度集中。

(2)凝視教練員的手勢(shì),按指示方向敏捷做上步、撤步完結(jié)前、后、左、右滑步。

(3)滑步時(shí)不要呈現(xiàn)雙腳挨近、重心上下崎嶇跳動(dòng)的過(guò)錯(cuò)動(dòng)作。

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怎樣提高投籃的命中率:

挑選適宜的投籃出手視點(diǎn)和球的飛翔道路。據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明,球的出手視點(diǎn)影響著球的飛翔道路,球的飛翔道路通常有低弧線、中弧線和高弧線三種,通常以中弧線為最好。但由于投籃間隔的遠(yuǎn)近,隊(duì)員身段的高矮和彈跳本質(zhì)的不同,因而在投籃時(shí),球的飛翔道路也就有所不同,在練習(xí)中要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定。

全國(guó)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里有:北京籃球教學(xué)

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