鋼管舞教學(xué)領(lǐng)舞教學(xué)

鋼管舞之所以穿得少并不是為了吸引眼球，而是因?yàn)楣茏踊つw表面有粘性，起到保護(hù)自身的作用，同時(shí)可以更好的糾正自己的動(dòng)作。別小看過(guò)膝長(zhǎng)靴，不僅保護(hù)了腿部?jī)?nèi)側(cè)，還利用了保鮮膜減肥的原理，使得小腿出汗多，達(dá)到瘦腿的功效。

一家以健身、減肥為目的的鋼管舞培訓(xùn)班開(kāi)辦以來(lái)，吸引了百余名白領(lǐng)前來(lái)學(xué)習(xí)。

學(xué)員：可以增加個(gè)人魅力專(zhuān)家：有助于緩解壓力

鋼管舞正以一種新穎的健身方式成為都市白領(lǐng)的新寵。

在培訓(xùn)班40多平方米的健身房里，一根根閃亮的鋼管吸引了記者的目光。

隨著悠揚(yáng)的爵士音樂(lè)，七八個(gè)20歲到30歲左右的學(xué)員正跟著教練的節(jié)拍，認(rèn)真地做著動(dòng)作。她們有的身穿皮靴、短褲、短衣，有的則穿著最普通的牛仔褲、T恤衫，看上去都非常自信。與以往人們認(rèn)識(shí)的性感挑逗的鋼管舞跟夜總會(huì)的一樣，不敢學(xué)。羅蘭告訴記者，好多學(xué)員咨詢(xún)時(shí)不好意思打電話，怕被周?chē)娜寺?tīng)到，只能通過(guò)QQ跟她聯(lián)系，“至少有一半學(xué)員是通過(guò)網(wǎng)上報(bào)名的，尤其是外地的學(xué)員?！?/p>

據(jù)羅蘭介紹，目前在歐美國(guó)家，以健身、減肥、美體為目的的鋼管舞俱樂(lè)部已非常盛行，英國(guó)人還專(zhuān)門(mén)為普通學(xué)員設(shè)計(jì)了便攜式鋼管。而她7月份創(chuàng)辦的這家培訓(xùn)班在國(guó)內(nèi)還是首例。

“雖然鋼管舞有些標(biāo)志性動(dòng)作主要突出頸部、腰腹部的力量、下肢柔韌性，其實(shí)也是一項(xiàng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，并且可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，尤其對(duì)全身各部位的控制協(xié)調(diào)能力有鍛煉意義。對(duì)于上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂(lè)節(jié)奏感有幫助作用。晨報(bào)記者劉春蕾

咨詢(xún)電話：400-600-5787

學(xué)校網(wǎng)址：houxue/xuexiao/43199/