1.家庭因素

青少年網(wǎng)癮與家庭教育有著密切的關(guān)系。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，根源在家長。

九成網(wǎng)癮青少年對父母有敵視情緒，還有九成家長反映孩子無心向?qū)W，近三成家長反映孩子還有行為偏差傾向。親子之間缺乏溝通、父母關(guān)系惡化、家庭經(jīng)歷不幸已經(jīng)成為青少年逃離現(xiàn)實、沉迷網(wǎng)絡(luò)的最大原因。

或是家長缺乏計算機素養(yǎng)，不能有效監(jiān)督和控制孩子的上網(wǎng)行為，或是父母對獨生子女期望過高，對子女造成過大的壓力，或是家庭關(guān)系不和睦使得孩子很難享有充分的父愛和母愛……

當代中國青少年成長中在不同程度上存在三個缺失:第一是“父親功能”的缺失；第二個重大的缺失是游戲缺失；第三個缺失是同伴的缺失。三大缺失,就使網(wǎng)絡(luò)成為替代品。我們不得不思考為何“父親功能”會缺失，游戲會缺失，同伴會缺失？其實，很大程度上都是家庭教育不足導(dǎo)致的結(jié)果。如今，父母經(jīng)常外出工作甚至加班加夜，孩子當然較少與父母一起吃飯、睡覺、聊天等，父母與孩子游戲的時間少了，陪伴孩子的時間少了。由于關(guān)愛缺失，很自然地，孩子感到失落、挫敗，只好把心靈寄托到網(wǎng)絡(luò)。

2.學(xué)校因素

學(xué)校是青少年接受教育的主要場所。教師對使用網(wǎng)絡(luò)的不正確引導(dǎo)或?qū)σ龑?dǎo)的忽視,可能引起學(xué)生樹立錯誤的網(wǎng)絡(luò)觀念，錯誤地應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)媒體。

青少年心理素質(zhì)差為目前中國青少年的普遍表現(xiàn)，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生如沖動、自卑、妒忌、挫折、孤獨等心理問題。他們在學(xué)校也極力渴望老師們的注意，但是在如今的大班教學(xué)中，教師較難以關(guān)注到每一個學(xué)生，有時可能會忽略個別學(xué)生的身心發(fā)展變化。

不正確的引導(dǎo)或引導(dǎo)的忽視、對個別學(xué)生身心發(fā)展的忽略導(dǎo)致部分青少年陷入深深的網(wǎng)絡(luò)“泥潭”。

3.社會因素

雖然我國已出臺了相關(guān)的法律法規(guī)限制青少年的不健康上網(wǎng)，但行政監(jiān)督管理總不能到位，不少網(wǎng)吧非但違法違規(guī)開“黑吧”，還誘惑青少年入網(wǎng)，接收未成年人進入網(wǎng)吧。甚至，已贊助校運動會為由到學(xué)校教育場所派發(fā)傳單，誘惑青少年走入網(wǎng)吧。

三、戒除網(wǎng)癮的對策

（一）主觀對策

“解鈴還需系鈴人”，戒除網(wǎng)癮首先要從主觀心理因素入手。針對網(wǎng)癮的內(nèi)在成因，可以從以下幾個方面進行。

1.培養(yǎng)自我控制能力。

矯治網(wǎng)絡(luò)成癮者首先要從培養(yǎng)其自我意識做起，有意識地鍛煉和提高青少年自控力的意志品質(zhì)，強化自我管理意識和應(yīng)對現(xiàn)實生活的能力，加強自覺抵制互聯(lián)網(wǎng)使用消極影響的能力，并建立自己的發(fā)展目標和切實可行的學(xué)習(xí)生活計劃，認清自己的現(xiàn)實需要和應(yīng)解決的真正問題，做到合理安排時間，有限度地上網(wǎng)。

2.豐富生活，培養(yǎng)自信心，開展心理拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的心理素養(yǎng)。

青少年可以培養(yǎng)自我實現(xiàn)的能力和積極自尊的內(nèi)驅(qū)力，樹立正確的上網(wǎng)動機，將追求奇異、變化、強烈感覺的心理特征引導(dǎo)到運動、學(xué)習(xí)、科學(xué)實驗等創(chuàng)新活動上。

3.正確轉(zhuǎn)移興趣愛好。

體育是培養(yǎng)合格公民的好途徑,也是轉(zhuǎn)移“網(wǎng)癮者”注意力的好方式。除了體育活動之外,益智的棋類,音樂，閱讀名著等都可以轉(zhuǎn)移“網(wǎng)癮者”注意力。

（二）客觀對策

1.家庭教育策略

往往工作忙，和自己的孩子溝通交流普遍較少，親子溝通缺失，親子關(guān)系錯位，讓學(xué)生缺少愛和歸屬感。因此，家長也要抽取時間或定時與孩子進行交流，了解孩子的心理發(fā)展和內(nèi)在的需要變化，通過交流溝通發(fā)現(xiàn)問題，適時引導(dǎo)。例如，可以和孩子定期到網(wǎng)絡(luò)不發(fā)達的偏遠山區(qū)居住一段時間，共同參與田野生活，淡化孩子上網(wǎng)的沖動，疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移孩子上網(wǎng)的注意力。

2.學(xué)校教育策略

（1）加強德育教育。學(xué)校要建設(shè)健康的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，營造良好的上網(wǎng)氛圍。如在校園網(wǎng)安裝性能優(yōu)越的信息安全防御設(shè)備；設(shè)立網(wǎng)絡(luò)德育專題；設(shè)置“文明上網(wǎng)”開機宣傳內(nèi)容等等。

（2）配備心理老師,加強心理障礙的干預(yù)力度。青少年容易產(chǎn)生如沖動、自卑、妒忌、挫折、孤獨等心理問題，學(xué)校應(yīng)該配備心理老師，為有需要的青少年學(xué)生提供及時的心理輔導(dǎo)。

（3）利用網(wǎng)絡(luò)手段進行師生交流。教師要正確引導(dǎo)學(xué)生上網(wǎng)，例如可以利用QQ開展遠程、校際與校內(nèi)間的教研活動，探討教學(xué)上的問題，或?qū)W生的教育問題，還可發(fā)布班級通知等。

3.社會教育策略

,社會工作者要不斷的給予他們鼓勵。網(wǎng)癮青少年很容易在別人的質(zhì)疑聲中形成過低的自我認同。社會工作者的鼓勵,能夠讓他們在感到溫暖的同時堅定自己是可以的、能夠變得更好的,幫助他們重塑生活的信心。