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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

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nba籃球教學(xué)過(guò)人

124 2017-05-12

nba籃球教學(xué)過(guò)人?打籃球?qū)τ谏砀叩恼?qǐng)求較為嚴(yán)厲,可是矮個(gè)子也能夠經(jīng)過(guò)技術(shù)、認(rèn)識(shí)、體能等補(bǔ)償身高的缺乏,下面是對(duì)于打籃球的根本動(dòng)作竅門(mén),是打籃球的根本功。

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怎樣減少持球突破中的走步違例:在防守的情況下三人連續(xù)的突破練習(xí)

三人一組,每組一球,①先做假動(dòng)作招引防衛(wèi),然后做突破操練,運(yùn)幾回球后,再傳球給②,立即向前防衛(wèi)②,②依上述辦法進(jìn)行突破操練。請(qǐng)求:突破時(shí),一定要清晰自個(gè)的中樞腳。

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籃球傳球接球的注意事項(xiàng):雙手接地滾球

接球時(shí)向來(lái)球方向跨出一大步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢(shì)將球抓祝留意兩腿不要平行開(kāi)立,避免漏球。接球后成根本姿態(tài)。

nba籃球教學(xué)過(guò)人:快樂(lè)籃球

由于打籃球?qū)Ρ葎×?,在打球前要充沛的熱熱身,比方壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等。充沛的熱身能有用的避免腿腳抽筋,這一點(diǎn)是很主要的。以上就是分享的“nba籃球教學(xué)過(guò)人?”相關(guān)資訊,如果您在這方面有需要的話,可以隨時(shí)練習(xí)客服!

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