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2017籃球競賽規(guī)則

517 2017-05-12

2016籃球競賽規(guī)則?籃球是體育課上最受男生期待的運動項目了,可是不懂得打籃球的竅門卻也是我們很煩惱的,那么籃球應該怎樣打呢下面為您介紹一些打籃球的技法,看看吧。

這些籃球實用技巧趕緊學起來吧!

球性訓練方法:

運球操練,單手、雙手運球;一起也能夠面向墻面做拋球練習,能夠先雙手、再單手。

籃球訓練方法大揭秘!

打籃球基本技巧--初學者必練

1.持球:使用五根手指持球,并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接祝

2.軀干盤球:將球放在腰際回旋扭轉,這個動作的關鍵在於臉面朝前,一起眼睛不要看著球,然后做順時鐘、逆時鐘的盤球操練。

3.頸部盤球:將球沿著頸部盤繞操練,這個操練相同臉面朝前,頸部切忌不行移動,并且做正、反時針方向的替換操練。

2016籃球競賽規(guī)則:打籃球有什么好處

到此為止,關于“2016籃球競賽規(guī)則?”的介紹就完成了,在打籃球時最佳是不要帶眼鏡。由于眼鏡不僅會在你打籃球時有必定的干擾如眼鏡會晃動,并且在劇烈的籃球賽中,很簡單發(fā)生由于磕碰打碎眼鏡然后劃傷臉乃至雙眼的狀況。

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