籃球入門教學視頻
375 2017-05-12
籃球入門教學視頻?對于才觸摸籃球運動的兄弟來說,看看以下文章或許會有些收獲。
這些籃球實用技巧趕緊學起來吧!
籃球訓練法:蹲跳訓練
蹲跳訓練不需要天天進行,一星期一次即可。注意在進行蹲跳的時分要注意蹲下時背部打直、腳尖抬起、大腿與地上平行。奮力跳起以后堅持起跳前的姿態(tài)。一定要盡力往上挑起。
如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!
籃球比賽中單對單防守技巧:防高大隊員的技巧
當對方比你高時,通常會挑選單吃你,由于身材巨大具有比矮個更激烈的自傲,本來巨大球員的優(yōu)勢僅僅體現在籃下,在帶球時是不具有任何優(yōu)勢的。假如善用以上防衛(wèi)竅門的話,對方是不容易進到籃下的。這是巨大隊員通常選用的方法90%是跳投,這時要防確實是艱難,但也不是沒有辦法。首要,假如離的近的話,全力靠上去(貼身),左腿卡左路,右腿卡右路,讓對方無法動彈。同時高舉雙手,跳得高的話可以測驗封蓋,彈跳力不好的話就用手封他的臉,對方的投籃會大打折扣。假如離得遠的話,想盡一切辦法在他作投籃姿態(tài)時打掉他的球,坦白說這很難,沒有幾年的打球經歷是很難把握住機遇的。
籃球入門教學視頻:大連籃球培訓班
本文關于“籃球入門教學視頻?”的介紹就說到這里,感謝閱讀!打籃球投籃技能很重要,它不是依托感受和天分,而是依托標準的投籃姿態(tài)。
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