籃球防守滑步訓練教案？籃球是一項很搶手的運動，可是想練好卻是不容易的!今日介紹了一些籃球練習的竅門，僅供參考。

這些籃球實用技巧趕緊學起來吧!

籃球訓練之罰球技巧：姿勢

罰球作為定點投籃一種，其命中率與學員的罰球姿態(tài)有關?；旧现恍杩梢源_保學員具有標準的罰球姿態(tài)，那么其罰球命中率就不會差到哪兒去。盡管也有的球員有著不同方法的罰球姿態(tài)，依據自個的喜好進行反而會提高其命中率，但是這種狀況過于稀疏，在平常的練習中教練員依舊是需要以標準罰球姿態(tài)作為首要練習方針。

籃球怎么玩這些技巧能幫上你!

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡略，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為競賽中球員大都是時間運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判別隊員前進方向，超前傳球。別的，傳球時用力不行過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會添加隊友接球難度，簡單丟球;傳短了或球速很慢，簡單讓對方搶斷。

籃球防守滑步訓練教案:成都籃球教學

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