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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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小學(xué)生籃球教案

139 2017-05-12

小學(xué)生籃球教案?對(duì)于沒有觸摸過籃球或者剛觸摸籃球的人,想要在短期內(nèi)顯著提高自身籃球的運(yùn)球和過人竅門,可采用如下辦法。

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球性訓(xùn)練方法:

撥球操練,拿著球,雙手舉起來,用手不斷的撥球;接著轉(zhuǎn)足球,身體漸漸彎下,就像擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)相同,將球挨著地面;然后重復(fù),不清楚能夠幻想一下擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)怎樣做的,能夠參閱下,有助于進(jìn)步對(duì)球的了解度。

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傳球技巧之方向和力度:

傳球時(shí),方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)略,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對(duì)方搶斷,是因?yàn)楦?jìng)賽中球員大都是時(shí)間運(yùn)動(dòng)著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判別隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球。別的,傳球時(shí)用力不行過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會(huì)添加隊(duì)友接球難度,簡(jiǎn)單丟球;傳短了或球速很慢,簡(jiǎn)單讓對(duì)方搶斷。

小學(xué)生籃球教案:胡雪峰籃球訓(xùn)練營(yíng)

以上就是小編關(guān)于“小學(xué)生籃球教案?”的介紹,打籃球時(shí)心思素質(zhì)不行忽略,不管是往常打球仍是日子中心思承受能力都是很主要的,有再好的耐力、力氣、爆發(fā)力、假如心思素質(zhì)欠好,就很難把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來,包含NBA的球星也是相同的,他們到了場(chǎng)上也會(huì)由于心思素質(zhì)的原因而體現(xiàn)異常,因而,堅(jiān)持一個(gè)杰出的,平緩的心思狀態(tài)是很主要的。

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