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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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最好的籃球教學(xué)網(wǎng)站

236 2017-05-12

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籃球技巧對初學(xué)者幫助很大!

怎樣減少持球突破中的走步違例:“一攻一守”持球突破練習(xí)

①上步接⑩的傳球,⑩上前防衛(wèi)①,然后①做假動(dòng)作招引對手進(jìn)行突破投籃,⑩搶籃板球,攻守?fù)Q位,以次辦法接連進(jìn)行??筛膿Q多種視點(diǎn)進(jìn)行操練。

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傳球技巧之方向和力度:

傳球時(shí),方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡略,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時(shí)傳不到位或被對方搶斷,是因?yàn)楦傎愔星騿T大都是時(shí)間運(yùn)動(dòng)著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判別隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球。別的,傳球時(shí)用力不行過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會(huì)添加隊(duì)友接球難度,簡單丟球;傳短了或球速很慢,簡單讓對方搶斷。

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由于打籃球?qū)Ρ葎×?,在打球前要充沛的熱熱身,比方壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等。充沛的熱身能有用的避免腿腳抽筋,這一點(diǎn)是很主要的。以上就是分享的“最好的籃球教學(xué)網(wǎng)站?”相關(guān)資訊,如果您在這方面有需要的話,可以隨時(shí)練習(xí)客服!

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