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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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福州寒假籃球訓(xùn)練班

172 2017-05-12

福州寒假籃球訓(xùn)練班,福州籃球寒假培訓(xùn),專業(yè)籃球訓(xùn)練營,馬上寒假就要來了,相信好多家長都會給孩子報補(bǔ)習(xí)班,籃球肯定是不少家長的理想選擇,一方面可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì),也可以學(xué)到更多的東西,下面給大家介紹一下福州勝體籃球寒假班培訓(xùn)情況

招生對象小學(xué)三年級以上學(xué)生、初中學(xué)生(男女不限),身體健康,沒有任何先天性生理疾病的青少年。

授課內(nèi)容:

一、興趣班培訓(xùn)內(nèi)容:各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等,籃球基本技術(shù),包括運(yùn)球、傳接球、投籃、基本步法等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí),包括一對一、集體配合戰(zhàn)術(shù),籃球裁判基本常識、模擬比賽等,運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法讓學(xué)生動作定型,牢記動作要領(lǐng)。

二、基礎(chǔ)班訓(xùn)練內(nèi)容:對籃球的基本知識以及各種籃球規(guī)則的認(rèn)識球性練習(xí)包括持球、傳、接球、運(yùn)球,投籃的標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)手形訓(xùn)練,左右強(qiáng)化訓(xùn)練,三步上籃,原地投籃(由近至遠(yuǎn)),急停跳投,進(jìn)攻,防守的腳步訓(xùn)練,包括一對一、以及各種籃球技巧訓(xùn)練,有針對性的教學(xué)比賽。

三、提高班訓(xùn)練內(nèi)容:一對一、進(jìn)攻、防守的腳步靈活性訓(xùn)練。攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng),各種情況下的傳接球技術(shù),搶斷球、急停跳投,提高投籃命中率。后衛(wèi)、前鋒、中鋒個人技術(shù)的強(qiáng)化訓(xùn)練和各種意識的培養(yǎng),半場全場比賽中技戰(zhàn)術(shù)的配合等訓(xùn)練課時。

學(xué)習(xí)籃球的好處:

一、改善青少年肥胖、矮孝懶惰、膽孝孤僻等;

二、提高青少年彈跳、速度和耐力素質(zhì);

三、增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性;

四、促進(jìn)青少年智力的發(fā)展;

五、培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神;

六、有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展;。

七、豐富假期生活,培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理。

訓(xùn)練營的宗旨發(fā)展籃球運(yùn)動,普及籃球運(yùn)動,提高技術(shù)水平,強(qiáng)壯健康體魄,提倡“快樂籃球,健康人生”。讓孩子健康成長,這夢想開始的地方

省體校區(qū)寒假班具體上課時間:

2016年1月16日--2016年1月31日每天下午16:00--18:00

金山三迪華美達(dá)校區(qū)具體上課時間:

2016年1月16日--2016年1月31日每天上午09:00--11:00

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