福州寒假籃球訓(xùn)練班，福州籃球寒假培訓(xùn)，專業(yè)籃球訓(xùn)練營，馬上寒假就要來了，相信好多家長都會給孩子報補(bǔ)習(xí)班，籃球肯定是不少家長的理想選擇，一方面可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，也可以學(xué)到更多的東西，下面給大家介紹一下福州勝體籃球寒假班培訓(xùn)情況

招生對象小學(xué)三年級以上學(xué)生、初中學(xué)生（男女不限）,身體健康，沒有任何先天性生理疾病的青少年。

授課內(nèi)容：

一、興趣班培訓(xùn)內(nèi)容：各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等，籃球基本技術(shù)，包括運(yùn)球、傳接球、投籃、基本步法等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，包括一對一、集體配合戰(zhàn)術(shù)，籃球裁判基本常識、模擬比賽等，運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法讓學(xué)生動作定型，牢記動作要領(lǐng)。

二、基礎(chǔ)班訓(xùn)練內(nèi)容：對籃球的基本知識以及各種籃球規(guī)則的認(rèn)識球性練習(xí)包括持球、傳、接球、運(yùn)球，投籃的標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)手形訓(xùn)練，左右強(qiáng)化訓(xùn)練，三步上籃，原地投籃（由近至遠(yuǎn)），急停跳投，進(jìn)攻，防守的腳步訓(xùn)練，包括一對一、以及各種籃球技巧訓(xùn)練，有針對性的教學(xué)比賽。

三、提高班訓(xùn)練內(nèi)容：一對一、進(jìn)攻、防守的腳步靈活性訓(xùn)練。攻防轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)，各種情況下的傳接球技術(shù)，搶斷球、急停跳投，提高投籃命中率。后衛(wèi)、前鋒、中鋒個人技術(shù)的強(qiáng)化訓(xùn)練和各種意識的培養(yǎng)，半場全場比賽中技戰(zhàn)術(shù)的配合等訓(xùn)練課時。

學(xué)習(xí)籃球的好處:

一、改善青少年肥胖、矮孝懶惰、膽孝孤僻等；

二、提高青少年彈跳、速度和耐力素質(zhì);

三、增強(qiáng)青少年的靈活性、協(xié)調(diào)性和靈敏性；

四、促進(jìn)青少年智力的發(fā)展；

五、培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神；

六、有利于青少年心理素質(zhì)的健康發(fā)展；。

七、豐富假期生活，培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理。

訓(xùn)練營的宗旨發(fā)展籃球運(yùn)動，普及籃球運(yùn)動，提高技術(shù)水平，強(qiáng)壯健康體魄，提倡“快樂籃球，健康人生”。讓孩子健康成長，這夢想開始的地方

省體校區(qū)寒假班具體上課時間：

2016年1月16日--2016年1月31日每天下午16：00--18:00

金山三迪華美達(dá)校區(qū)具體上課時間：

2016年1月16日--2016年1月31日每天上午09：00--11:00

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