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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

[籃球]
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籃球三級裁判

202 2017-05-12

籃球三級裁判?飛人喬丹說:“根本功是我在NBA競賽中最主要的有些,任何我獲得的成果都可以歸功為我所練就的根本功。不論你想做啥或想怎么做,假如你想到達(dá)最佳,就不能忽略基礎(chǔ)操練?!苯袢站蛠斫榻B一些打籃球的有關(guān)技法。

籃球技術(shù)的小竅門你知道嗎

籃球彈跳力訓(xùn)練法:負(fù)重跑訓(xùn)練

預(yù)備兩個沙袋綁在小腿上,繞籃球場負(fù)重跑步,速度不要過快,堅持勻速,直到跑不動停止。

這些籃球技巧好好學(xué)!

打籃球基本技巧--初學(xué)者必練

1.膝部盤球:兩腳稍微挨近一起身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球操練。雙眼不要看球,并按正、反時針方向替換操練。

2.跨下盤球:這是單腳盤球的使用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,一起雙眼不要看著球,并按正、反時針方向替換操練。

籃球三級裁判:大連籃球培訓(xùn)學(xué)校

關(guān)于“籃球三級裁判?”的介紹就到這里!想要進(jìn)步籃球技能,就要堅持不懈的練習(xí)自個的籃球技能,不能總在想起來的時分才開始練習(xí),這么是沒有作用的。

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