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福州勝體籃球培訓(xùn)學(xué)校

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籃球裁判員手冊(cè)

135 2017-05-12

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怎樣減少持球突破中的走步違例:半場(chǎng)三攻三守練習(xí)

操練時(shí)要活躍防衛(wèi)不許進(jìn)行攻擊掩護(hù),首要運(yùn)用中投和打破聯(lián)系技能。兩節(jié)課后,就可以與其他技能聯(lián)系起來(lái)操練,在教育競(jìng)賽中加以穩(wěn)固,使他們熟練地把握打破時(shí)如何合法使用中樞腳,減少或防止打破時(shí)走步違例。

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投籃技巧之投籃力度和弧度:

投球時(shí)還要留意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。通常右手投籃的球員,力度要根據(jù)你所在方位離籃筐的遠(yuǎn)近而定,投球時(shí),手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些回旋,這么命中率比較高,投出球后右手手臂要伸直?;@球的運(yùn)行弧度要高一些,這么能進(jìn)步命中率,即盡量往高處投球。

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“籃球裁判員手冊(cè)?”的介紹就到這里了,籃球持球突破是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)、具有無(wú)窮殺傷力的實(shí)用性戰(zhàn)術(shù),不僅能損壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)布置,殺傷對(duì)方有生力量,還能為本隊(duì)發(fā)明更多的攻擊時(shí)機(jī),爭(zhēng)奪場(chǎng)上自動(dòng)。

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