第一重為口腔；茶可利口，是人所皆知的。

茶湯入口，滿口生津、變體涼爽：茶中多酚類、糖類等物質(zhì)會和唾液發(fā)生反應(yīng)，滋潤口腔，產(chǎn)生清涼的感覺。

茶回甘，生津可謂利口；

第二重為身體；我們的先賢，反觀自己的身體，氣血的運(yùn)行，發(fā)現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)、氣功。

茶可使心、肺舒展，氣血暢順可謂利身；

第三重為精神。心身愉悅，宜神理氣可謂利神。

香港大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，喝茶不僅可以減緩壓力，還能提升創(chuàng)意能力。

茶葉中含有一種天然氨基酸——茶胺酸。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人體只需攝取50毫克茶胺酸，約于45分鐘后，α-腦電波會逐漸增加。

α-腦電波使人保持頭腦靈活之余，又不會導(dǎo)致過度緊張，有助于開啟靈感的大門。

茶喝入口，口腔感受是最明顯，初學(xué)者注意力集中在口腔，還無遐顧及到其他。

到熟以后可生巧勁，進(jìn)一步感覺身體，精神的感受。

我們所說，品茶的三重享受，當(dāng)然是指好茶。

好茶才會回甘，生津；回甘，生津的茶，才會令身體心肺舒展，氣血暢順；精神才會愉悅，宜神。

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