近日在卓卷教育心理咨詢室接到北京市朝陽區(qū)王女士的求助，電話里王女士說：“我女兒現(xiàn)在初三，三個(gè)月前迷上了網(wǎng)絡(luò)小說，越來越不愛學(xué)習(xí)。在家我不讓她上網(wǎng)，她就偷偷去網(wǎng)吧。有時(shí)用手機(jī)下載，晚上躲在被窩里看。孩子說，就是管不住自己。有時(shí)她在屋里說是寫作業(yè)，卻把門鎖上，不讓我們進(jìn)去，說多了就煩。怎么辦?”

卓卷教育專家表示網(wǎng)絡(luò)成癮主要緣于現(xiàn)實(shí)生活中的某種缺失，常常存在對網(wǎng)絡(luò)的依賴、交往的孤獨(dú)和欲罷不能的矛盾心理等問題。家庭不和諧、親子關(guān)系不好，是導(dǎo)致孩子染上的主要原因。然而許多家長仍然認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)才是造成孩子著迷的最重要原因，所以多采用拔網(wǎng)線、砸電腦、設(shè)開機(jī)密碼、每天死看死守等極端方式控制孩子上網(wǎng)。提醒家長，要從生活、心理和學(xué)習(xí)各方面提供關(guān)懷與心理支持，才能幫助子女戒掉網(wǎng)癮。

如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮呢?

首先，要引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，變堵為疏，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)對孩子成長的積極作用。孩子對自我的控制能力相對較差，家人需對其瀏覽內(nèi)容加以關(guān)注和引導(dǎo)，引導(dǎo)其利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)，對于網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)絡(luò)交流則需要有節(jié)制、有限度，不能影響學(xué)習(xí)生活。

其次，把每天上網(wǎng)的時(shí)間限制在一小時(shí)，讓他們養(yǎng)成到時(shí)間下網(wǎng)的習(xí)慣。

第三，加強(qiáng)家庭教育，做到家長配合老師一起教育好孩子。家長多關(guān)注孩子的行動(dòng)，多鼓勵(lì)和表揚(yáng)孩子的每一個(gè)微小的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)。還要他們多參加有意義的活動(dòng)，以此來提高他們抵抗網(wǎng)絡(luò)游戲或小說的誘惑能力。

卓卷教育被譽(yù)為青春期教育專家，為10——16歲青春期孩子解決成長難題，近日將會(huì)在全國范圍內(nèi)舉辦《非凡學(xué)習(xí)力成長新革命》體驗(yàn)會(huì)，如果您的孩子正值10-16歲，有不聽話、不自信、煩躁頂嘴、學(xué)習(xí)成績不理想、考試馬虎粗心、記憶力差、上課注意力不集中、學(xué)習(xí)興趣低下、偏科、網(wǎng)癮早戀等青春期學(xué)習(xí)和成長問題，就一定不可錯(cuò)過。