婚禮主持人在開始主持之前，必須使肌肉處于適當?shù)姆潘蔂顟B(tài)，一種松弛狀態(tài)才能產(chǎn)生正常的思維，使內(nèi)在的情感自由的流露到外面。為了消除緊張，放松肌體，恢復本能，解放天性，婚禮主持人必須進行一下練習和游戲：

1、無實物練習

無實物練習要做到注意力高度集中，展開豐富的想像，運用敏銳的觀察，特別要強調(diào)的是從小的真實入手，從微妙的細節(jié)入手，做到實物動作，也可以說是一種感覺記憶，叫做想象行動，是一種在腦海里重現(xiàn)現(xiàn)實生活形象的能力，1、包餃子2、洗衣服3、炒雞蛋4、擦玻璃5、自行車打氣6、釣魚7、擦皮鞋……

2、坐著練習

A、休息一會B、聽隔壁房里在做什么C、抱著睡覺的嬰兒D、思考問題

E、觀察周圍的情況F、看報紙G、坐在候診室焦急的等醫(yī)生

3、進門練習

A、偷看房間里的情形B、躲避不愉快的會見

4、向大家問候練習

A．表示歡迎B、為了表示自己的優(yōu)越感C、表現(xiàn)親近親密親切D、博得歡心，怕馬屁

5、站住練習

A、為了隱蔽自己不受人注意B、等待輪到自己C、誰也不放過D、表示自己的抗議

6、走來走去練習

A、消磨時間B、思考或回憶某件事C、使自己暖和起來D、妨礙樓下的鄰居休息

7、感覺表演練習

A、吃水果：（酸、甜、苦、辣）B、等汽車：（風、雨、雪、夏、冬）

C、炎熱的夏天荒山上找人：（熱、渴、餓、恐懼、皮膚癢）

8、激情表演

A、巨大驚喜引起的激情：貧窮中彩票巨獎激起的狂喜

B、絕望的激情：1.被槍決前2.絕望后站在懸崖邊3.運動員雙腿鋸斷后

9、規(guī)定情景自由發(fā)揮表演

A、一對少女都懷疑對方在自己的男友有來往，兩人相遇，如何處理？

B、一對夫妻因吵架，合不來分居一周后又見面了，如何處理？

以上是婚禮主持人培訓基本的的解放天性的游戲的練習，在現(xiàn)在的婚禮主持人要求中，主持人培訓的課程都要有基礎的婚禮策劃師知識，脫口秀、督導演員等能力，優(yōu)秀的婚禮主持人應該向一名演員一樣，無論是陽春白雪，亦或是下里巴人；無論是高雅浪漫，亦或是喜慶活潑；無論是復古傳統(tǒng)，亦或是中西合璧。這些是婚禮主持人都要具備的能力。

北京幸福久久婚禮學院