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中聯(lián)明途北京教育為你解析馬術(shù)有哪些動作要領(lǐng)
中聯(lián)明途北京教育為你解析馬術(shù)有哪些動作要領(lǐng)
208 2017-05-23
馬術(shù)是一項(xiàng)很專業(yè)的運(yùn)動,經(jīng)常會看到一些大型賽事上出現(xiàn)。很多人對于馬術(shù)并不是很了解,中聯(lián)明途北京教育為你解析馬術(shù)有哪些動作要領(lǐng)?
1、自我成長:通過騎馬的過程培養(yǎng)自信和勇氣、毅力,增進(jìn)自我肯定與成長,進(jìn)而達(dá)到(EQ,IQ,PQ)體智能的提升。
2、健康鍛煉:騎馬30分鐘等于慢跑2500公尺消耗的熱量,相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能。
3、調(diào)整姿態(tài):馬術(shù)運(yùn)動有嚴(yán)格的姿態(tài)要求,讓孩子的身姿更加挺拔優(yōu)美!
4、知識拓展:馬術(shù)是一項(xiàng)全方位的運(yùn)動,有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)以及一整條產(chǎn)業(yè)鏈。
5、挖掘潛力:馬術(shù)是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動,能鍛煉孩子處理事情的應(yīng)變能力和勇氣,激發(fā)孩子的進(jìn)取心,不斷挖掘孩子的潛力。
6、培養(yǎng)愛心:馬術(shù)要求人與馬之間的親密配合,能引導(dǎo)孩子與動物交流,培養(yǎng)耐心和愛心,從而讓青少年在心理發(fā)育階段更健康的成長。
7、團(tuán)隊(duì)合作:通過馬術(shù),讓孩子以愛好交友,增加社會交往;同時學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的配合、服從和溝通。
8、回歸自然:借由馬術(shù),讓孩子將更多的時間用來鍛煉,享受自然、陽光和新鮮空氣,體驗(yàn)生活。
9、內(nèi)在驅(qū)動:馬術(shù)作為深受孩子青睞的運(yùn)動,寓教于樂,培養(yǎng)孩子真正的興趣,為孩子的學(xué)業(yè)提供更多的動力。
課程安排:
1、學(xué)習(xí)由北京體育大學(xué)師生編排的牛仔體操。
2、欣賞電影《牛仔》,并寫觀后感。
3、牛仔文化講堂,講解牛仔的歷史由來,以及牛仔精神的內(nèi)涵;西部馬術(shù)及相關(guān)裝備知識講解;講解傳奇的柯爾特轉(zhuǎn)輪和溫徹斯特步槍;小巨角戰(zhàn)役、墓碑鎮(zhèn)的故事,牛仔決斗情景再現(xiàn)。
4、在馬術(shù)教練的嚴(yán)格保護(hù)下,學(xué)習(xí)并掌握正確牽馬。學(xué)習(xí)獨(dú)立牽馬穿樁,舉行穿樁比賽,并頒獎。
5、西部騎乘體驗(yàn):A、馬匹固定不動,重點(diǎn)由教練糾正每個學(xué)員的上下馬動作、騎姿、韁繩的正確使用。B、在馬術(shù)教練一對一的嚴(yán)格保護(hù)下,體驗(yàn)運(yùn)動騎乘(穿著專業(yè)防護(hù)馬甲、馬術(shù)頭盔、馬術(shù)手套)。
6、學(xué)習(xí)牛仔競技游戲rope——套牛,并分組練習(xí)。最后進(jìn)行套牛比賽,并頒獎。
7、學(xué)習(xí)牛仔競技游戲——繞桶的比賽規(guī)則,動作要領(lǐng)示范。在馬術(shù)教練的保護(hù)下,學(xué)習(xí)并舉行繞桶比賽,之后頒獎。
8、參觀馬場,學(xué)習(xí)馬匹飼喂知識,并參觀專業(yè)選手表演馬術(shù)。
9、舉行西部馬術(shù)知識競賽。并結(jié)合各項(xiàng)目綜合表現(xiàn),評選本期的“全能牛仔“一名,頒發(fā)大獎(柯爾特1851海軍型轉(zhuǎn)輪槍模及國內(nèi)知名皮藝師手工雕花的牛皮槍套)。
課程咨詢電話:400-656-1390
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