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“我是牛仔”特訓營西南基地行程

231 2017-05-23

第一天

上午:9:30集合。乘坐巴士前往營地,分配營房。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30開營儀式。組建團隊,入營誓言。選舉隊長、營長;設計隊旗、隊歌、口號語;破冰游戲。

晚上:18:00晚餐。

19:30牛仔日記第一篇

第二天

早上:7:30早餐。

上午:8:30走入馬廄,親近熟悉馬匹,學習馬匹飼喂、飲水常識。馬廄墊料的相關知識;西部鞍具、水勒等馬術裝備的常識。

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30學習備馬,牽馬。在教練的帶領下練習牽馬,系繩結。牽馬繞樁比賽。

晚上:18:00晚餐

19:30觀看電影《小牛仔》

第三天

早上:7:30早餐。

上午:8:30牛仔裝備秀,牛仔裝備的名稱及用途;學習套牛游戲,分組練習。舉行套牛比賽。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30學習如何靠近馬匹,正確上、下馬,學習正確的騎姿。體驗騎馬繞桶競技,學習如何使用韁繩控制馬匹行進方向,學習馬匹慢步行走時如何保持身體重心平衡。

晚上:18:00晚餐

19:30感恩生日PARTY

第四天

早上:7:30早餐。

上午:8:30練習打圈,學習馬匹快步奔跑時如何保持身體重心平衡,如何正確壓浪。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30基礎繩結的學習與練習:單8→雙8、雙套結、雙漁人結等/戶外簡易帳篷搭建

晚上:18:00晚餐

20:00小組會議,自我分析總結,討論總結團隊情況,團隊未來計劃以及優(yōu)勢劣勢分析。

第五天

早上:7:30早餐。

上午:8:30學習如何在野外辨別方向,如何使用指北針和羅盤。組織野外定向尋寶游戲。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30學習野外急救常識。心肺復蘇、人工呼吸、骨折及創(chuàng)傷處理等課程。分組練習并考核。

晚上:18:00晚餐

19:30組織培養(yǎng)青少年分析、判斷及團隊合作能力的游戲,牛仔桌游——砰。

第六天

早上:7:30早餐

上午:8:30學習如何在野外尋找水源,學習如何制作工具,潔凈水。學習野外如何生火。

中午:11:30組織野外生火做飯,分組PK野外廚藝。

下午:14:00學習如何選擇安全的露營地,如何布防營地。學習野外扎營的技巧、野外潔身及洗漱的技巧。學習使用睡袋和防潮墊。分組練習扎營。

晚上:18:00晚餐

19:30夜晚行軍,前往露營地扎營,露宿。

第七天

早上:7:30早餐

上午:8:30城市災害應急課程,如何應對地震,火災模擬訓練

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30城市災害應急課程,如何應對群體事件,災后生存應急模擬訓練。

晚上:18:00晚餐

20:00超時空對話

第八天

早上:7:30早餐

上午:8:30小牛仔當家主題活動。早上團隊協(xié)商野外燒烤所需要的食材,列表計劃購買清單,列出分工合作表格,派選代表購買食材,搭建簡易野外燒烤架。

上午:10:30野外動手燒烤。

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30添財牛仔,回顧早上活動,訓練學員費用預算的能力、思考問題的能力、統(tǒng)籌規(guī)劃的能力、指揮的能力及協(xié)作的能力,幫助分析各小組存在問題,樹立正確的金錢觀及消費觀。

晚上:18:00晚餐

19:30給未來自己的一封信時,時間沖沖而過,幾天的朋友相處,幾經磨礪的小團隊,見證成長的教練與隊員,寫下對自己未來的承若,也是對隊友以及教練的承諾。

第九天

早上:7:30早餐

上午:8:30學習特種兵手語,學習真人CS戰(zhàn)術。分組真人CS實戰(zhàn)。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30分組準備,排練才藝大比拼的節(jié)目

晚上:18:00晚餐

19:30篝火晚會,才藝大比拼

第十天

早上:7:30早餐

上午:8:30閉營儀式,頒發(fā)徽章,勛章。根據各項成績,公布本期“超級牛仔”,并頒獎。上午:9:30返程。

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