西城區(qū)催乳師培訓(xùn)班哪家好，北京婦幼月嫂告訴你：產(chǎn)后為什么要避免吃過多的巧克力，巧克力美味又有一定營(yíng)養(yǎng)，許多女性都擋不住它的誘惑。但是新媽媽不能多吃巧克力，多吃巧克力不僅影響新媽媽的身體康復(fù)，還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

1巧克力含有可可堿，會(huì)滲人·母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使寶寶肌肉松弛，排尿量增加。這些都會(huì)使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

2新媽媽如果經(jīng)常吃巧克力，還會(huì)影響食欲，導(dǎo)致必須的營(yíng)養(yǎng)缺乏。過多的熱量還會(huì)使身體健康，也不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

月子吃雞蛋好，一天多吃幾個(gè)可以嗎？

1不利于消化，新媽媽在分娩過程中因體力消耗大，消化能力隨之下降，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會(huì)使膽固醇的攝入量大大增加，增加新媽媽胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收。其蛋白質(zhì)分解代謝產(chǎn)物會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，在體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體內(nèi)，又會(huì)直接加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

蛋白質(zhì)綜合征，食人過多蛋白質(zhì)，會(huì)在腸道中異常分解，產(chǎn)生的氮、吲哚等。這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的傷害很大，容易出現(xiàn)腹部脘脹悶、頭暈?zāi)垦?、四肢乏力、昏迷等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把這些癥狀稱為“蛋白質(zhì)綜合征”。

3導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，雞蛋雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但畢竟沒有包括所有的營(yíng)養(yǎng)素，不能取代其他食物。新媽媽吃雞蛋過多會(huì)導(dǎo)致其他食物攝入減少，會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。

新媽媽補(bǔ)身體，不要一味地依靠雞蛋，要適量吃些量、魚、禽、蝦、豆制品和蔬菜、水果等，以利盡快恢復(fù)健康。

西城區(qū)催乳師培訓(xùn)班哪家好，北京婦幼月嫂告訴你：

雞湯催乳，公雞母雞有區(qū)別嗎？

對(duì)于月子里的新媽媽來說，母雞吃多了對(duì)哺乳不利，吃公雞更有利于催乳。

新媽媽分娩后，血液中雌激素和孕激素水平大大降低，這時(shí)泌乳量才能發(fā)揮泌乳的作用，促進(jìn)乳汁的形成。母雞中含有一定量的雌激素，因此，產(chǎn)后立即吃母雞就會(huì)使新媽媽血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致新媽媽乳汁不足，甚至回奶。而公雞體內(nèi)所含的少量雄激素有對(duì)抗激素的作用，會(huì)促使乳汁分泌，這對(duì)寶寶的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。

平時(shí)喜歡喝茶，產(chǎn)后能喝嗎？

茶對(duì)開發(fā)智慧、預(yù)防衰老、提高免疫功能、改善腸道菌群結(jié)構(gòu)、消臭、解署方面都有功能，但新媽媽不宜喝茶，原因是：

產(chǎn)后如果喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的乳酸會(huì)被黏膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

2茶葉中含有咖啡因，飲茶后，使人精神振奮，不易入睡，影響新媽媽的休息和體內(nèi)恢復(fù)。同時(shí)茶內(nèi)的咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

3茶葉含有較多鐵質(zhì)，但同時(shí)也存在大量鞣酸，它們會(huì)結(jié)合成難溶性物質(zhì)，阻礙腸道對(duì)鐵的吸收。如果孕期已存在不同程度的貧血，產(chǎn)生又得不到鐵的補(bǔ)充，會(huì)使病情加重。

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