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北京婦幼月嫂培訓(xùn)學(xué)校

[月嫂]
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西城區(qū)催乳師培訓(xùn)班哪家好

142 2017-05-24

西城區(qū)催乳師培訓(xùn)班哪家好,北京婦幼月嫂告訴你:產(chǎn)后為什么要避免吃過多的巧克力,巧克力美味又有一定營養(yǎng),許多女性都擋不住它的誘惑。但是新媽媽不能多吃巧克力,多吃巧克力不僅影響新媽媽的身體康復(fù),還會影響寶寶的生長發(fā)育。

1巧克力含有可可堿,會滲人·母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積,能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使寶寶肌肉松弛,排尿量增加。這些都會使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停。

2新媽媽如果經(jīng)常吃巧克力,還會影響食欲,導(dǎo)致必須的營養(yǎng)缺乏。過多的熱量還會使身體健康,也不利于寶寶的生長發(fā)育。

月子吃雞蛋好,一天多吃幾個可以嗎?

1不利于消化,新媽媽在分娩過程中因體力消耗大,消化能力隨之下降,雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,增加新媽媽胃腸的負(fù)擔(dān),不利于消化吸收。其蛋白質(zhì)分解代謝產(chǎn)物會增加肝臟的負(fù)擔(dān),在體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物,還都要通過腎臟排出體內(nèi),又會直接加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

蛋白質(zhì)綜合征,食人過多蛋白質(zhì),會在腸道中異常分解,產(chǎn)生的氮、吲哚等。這些化學(xué)物質(zhì)對人體的傷害很大,容易出現(xiàn)腹部脘脹悶、頭暈?zāi)垦?、四肢乏力、昏迷等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把這些癥狀稱為“蛋白質(zhì)綜合征”。

3導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,雞蛋雖然營養(yǎng)豐富,但畢竟沒有包括所有的營養(yǎng)素,不能取代其他食物。新媽媽吃雞蛋過多會導(dǎo)致其他食物攝入減少,會造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡,從而影響健康。

新媽媽補(bǔ)身體,不要一味地依靠雞蛋,要適量吃些量、魚、禽、蝦、豆制品和蔬菜、水果等,以利盡快恢復(fù)健康。

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雞湯催乳,公雞母雞有區(qū)別嗎?

對于月子里的新媽媽來說,母雞吃多了對哺乳不利,吃公雞更有利于催乳。

新媽媽分娩后,血液中雌激素和孕激素水平大大降低,這時泌乳量才能發(fā)揮泌乳的作用,促進(jìn)乳汁的形成。母雞中含有一定量的雌激素,因此,產(chǎn)后立即吃母雞就會使新媽媽血中雌激素的含量增加,抑制催乳素的效能,以致不能發(fā)揮作用,從而導(dǎo)致新媽媽乳汁不足,甚至回奶。而公雞體內(nèi)所含的少量雄激素有對抗激素的作用,會促使乳汁分泌,這對寶寶的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。

平時喜歡喝茶,產(chǎn)后能喝嗎?

茶對開發(fā)智慧、預(yù)防衰老、提高免疫功能、改善腸道菌群結(jié)構(gòu)、消臭、解署方面都有功能,但新媽媽不宜喝茶,原因是:

產(chǎn)后如果喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的乳酸會被黏膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

2茶葉中含有咖啡因,飲茶后,使人精神振奮,不易入睡,影響新媽媽的休息和體內(nèi)恢復(fù)。同時茶內(nèi)的咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

3茶葉含有較多鐵質(zhì),但同時也存在大量鞣酸,它們會結(jié)合成難溶性物質(zhì),阻礙腸道對鐵的吸收。如果孕期已存在不同程度的貧血,產(chǎn)生又得不到鐵的補(bǔ)充,會使病情加重。

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