北京最大催乳師培訓(xùn)哪家專業(yè)，北京婦幼培訓(xùn)學(xué)校告訴你：新生兒睡姿的選擇，嬰兒每天大部分時(shí)間都在睡覺，但他們還不能自己控制和調(diào)整睡眠姿勢(shì)，因此需要護(hù)理師幫助嬰兒調(diào)整。一般來講，睡眠姿勢(shì)可分為三種，及仰臥、俯臥和側(cè)臥，三種姿勢(shì)各有利弊。

仰臥的睡覺姿勢(shì)常被大多數(shù)爸爸媽媽所接受和喜歡。因?yàn)椴扇∵@種睡覺時(shí)嬰兒的頭可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)，呼吸也比較順暢，同時(shí)，父母可以隨時(shí)觀察到嬰兒的面部表情，體重對(duì)心臟的壓力也校但仰臥有兩個(gè)缺點(diǎn)，一是頭顱容易變形，幾個(gè)月后嬰兒的頭枕后部可能會(huì)睡得扁扁的。二是當(dāng)嬰兒吐奶時(shí)容易嗆到氣管內(nèi)。側(cè)臥睡姿的嬰兒，最好采用右側(cè)臥，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完年后更應(yīng)該右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但也不能始終朝一側(cè)臥，應(yīng)該經(jīng)常給新生兒調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱的現(xiàn)象。

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仰臥睡是國(guó)外特別是歐美國(guó)家常常采取的姿勢(shì)，他們認(rèn)為仰臥時(shí)嬰兒血氧分壓比仰臥時(shí)高5--10毫米汞柱，這就是說俯臥時(shí)肺功能比仰臥時(shí)要好。另外嬰兒吐奶時(shí)不會(huì)嗆到氣管內(nèi)，頭顱也不會(huì)睡得扁平。這種睡姿的缺點(diǎn)是因?yàn)閶雰哼€不能自己抬頭，俯臥睡時(shí)容易把鼻孔堵祝因此，采用俯臥睡姿時(shí)，父母一定要隨時(shí)觀察嬰兒的情況，避免發(fā)生意外窒息。我們提倡側(cè)臥姿勢(shì)與仰臥姿勢(shì)相結(jié)合，最好經(jīng)常變換睡眠姿勢(shì)，可避免頭顱變形。為提高嬰兒頸部的力量，訓(xùn)練嬰兒抬頭，每天可以讓嬰兒俯臥水一會(huì)兒，但時(shí)間不要太長(zhǎng)，注意不要堵住鼻口。當(dāng)嬰兒自己會(huì)翻身后，他會(huì)找到自己最習(xí)慣、最舒適的姿勢(shì)。

想讓寶寶睡覺安穩(wěn)，首先要喂飽他（她）。孩子吃飽了，肚子撐起來了，才有利于深度睡眠。沒添輔食，以母乳為主的寶寶，一定要讓他們吃好母乳。雖然有報(bào)道說小寶寶吃著母乳睡覺不利于牙齒發(fā)育，但吃完母乳喝點(diǎn)白開水就行了。吃上輔食的寶寶，睡前吃飽后，讓他（她）玩一會(huì)兒，消化消化食再睡覺，睡前喝點(diǎn)水，這樣寶寶就能睡個(gè)安穩(wěn)覺了。如果寶寶睡前還是哭鬧，斷奶的孩子可以給他喝奶粉，讓寶寶安心睡覺。

天熱時(shí)，睡覺前可以給寶寶洗個(gè)熱水澡，洗完簡(jiǎn)單給寶寶按摩一下，涂抹些爽身粉，讓寶寶干爽舒適的睡覺。如果寶寶還是比較熱，可以用蒲扇給他（她）輕輕的扇一扇，等寶寶睡著了，還要不定時(shí)的扇扇，防止寶寶出汗驚醒了?？照{(diào)不利于寶寶健康，最好不要給寶寶用。寶寶睡覺前不要蓋得太厚，在他肚子上搭個(gè)薄毯子就行了，等寶寶睡熟后再給他（她）蓋好。

天冷了，寶寶睡前可以給他（她）泡泡腳，水溫不宜太熱，50度左右就可以。這樣寶寶能很快進(jìn)入睡眠。有的寶寶睡前不喜歡穿睡袋，因?yàn)樗麄冇X得很束縛、很難受，家長(zhǎng)可以先給寶寶蓋上被子，等寶寶睡熟了，再給他（她）穿睡袋，免得寶寶蹬被子著涼。

寶寶如果白天受過驚嚇，或勞累過度，晚上就容易苦惱著不睡覺。這時(shí)，可以給寶寶播放一些舒緩的輕音樂，給寶寶一些玩具哄他（她）玩。還可以按摩寶寶頭部穴位，幫助寶寶鎮(zhèn)靜一些。母親可以溫柔的給寶寶說說話，例如“寶寶乖，寶寶乖，寶寶睡覺嘍~~”

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