1.選擇題做完就填答題卡

這是針對考試會有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

考試成績的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或是沒有涂完而造成遺憾，尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分數(shù)就已經(jīng)得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

2.考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維

原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為感覺復習不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。

考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態(tài)，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。

而數(shù)學試卷對一些學生來說比較發(fā)憷，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進入狀態(tài)，效果不錯。

考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過度緊張，那樣會給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺上的演員一樣，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可。適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能發(fā)揮自己的水平，要不然就會把考試當做平時一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。往往大型考試都有點緊張感，這是學生要學會適度調(diào)節(jié)。例如，和同學聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語境中去，利于考試的發(fā)揮。

3.別看他人做題的速度

如果考第一門語文時，有點緊張，可以試著閉上眼睛，想象一幅很平靜的畫面：“一望無際的大草原，一望無垠的大海”，再睜開眼時心情好了許多。將試卷瀏覽了一遍，跟自己說了聲“很簡單”。

考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。

在考場上和比較熟悉的老師、同學可以主動打個招呼。即使是不認識的老師，也可問候一聲“老師好”，一般老師都會像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

這一些方法和措施都是很有助于調(diào)節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的。有心理學家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時候，智商最高，情商也不錯，更容易發(fā)揮出自己的高水平來。所以我們要時刻調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與心情。畢竟學習和考試也是一種別樣的心情。

4.期末考的作文可從試卷中找靈感

考語文時，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現(xiàn)一些好句子和文章，也許會給寫作文提示一點思路和靈感。

數(shù)學要想考高分，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題對一題”。有些考生做題不太仔細，總想著過后還要檢查，這不好。

做題就像交朋友，每一道試題就像一位陌生的朋友，你第一次見他，或許不認識他，但通過我們的聯(lián)想和遷移可以找到與其有關(guān)的其他題目，這樣就像我們要了解一個人先了解他周圍的朋友一樣;物以類聚，人以群分，這樣就會把問題得到解決。一定要注意能夠一次做對的題目(一次正確率)，不要指望第二次，更不能寄希望于最后的檢查。因為我們第一次做不對，第二次畢竟會形成思維定勢的，再說了，到最后你的大腦由于高速運轉(zhuǎn)致使精力已經(jīng)精疲力盡了，再分析問題就不如開始時清醒多了。在這種狀態(tài)下，是容易考慮不全而出錯的。

一眼不能夠找到類似老朋友的，或是沒有可以牽線搭橋的老朋友存在的，那么，我們先對其第一次熟悉，然后去做其他的題目，根據(jù)心理學可知，這時我們的大腦似乎已經(jīng)開始分析這位新朋友了;待到你第二次再見面時，已經(jīng)似曾相識了，如果還找不到思路，再放棄，進行下一個題目，直到第三次，也就生題變?yōu)槭祛}了，已經(jīng)是老朋友了，問題自然得到解決，畢竟你已經(jīng)對其進行了不同時間的三次分析的。正所謂交朋友，一回生，二回熟，三次見面打招呼^_^

5.答題遇困難要鎮(zhèn)靜，巧用考前5分鐘

高三理科的學生考理綜時，要注意一些東西：許多人習慣給三科分配時間，時間一到就算沒做完也要做下一科?？杉偃绱蝾^陣的物理出師不利，沒在規(guī)定時間里完成，接下來化學連續(xù)兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續(xù)。

這時請放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結(jié)果慢慢平靜下來，題目就可以做得順了，回頭去做那些不會的題，也可以一下做出來了?？紙錾喜徽撚龅蕉啻罄щy，一定要保持鎮(zhèn)靜!

這個問題是涉及到考試策略與方法的，對于每一學科的考試，我們都應該有自己的考試策略和答題風格，即考試時間的規(guī)劃，答題的原則，遇到問題時的心理準備與應對方法、如何調(diào)節(jié)自己的在答題方案等等，計劃不如變化快，我們的計劃要隨著試題的難以程度隨時調(diào)整，目的是在有限的時間里有質(zhì)有量的完成每一道試題。要隨機而動，在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結(jié)構(gòu)和試題的分布、那一程度等等，初步制定出本試卷的答題計劃和打題順序。先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做很好的規(guī)劃。只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費了時間、精力和感情，那樣就得不上失了，一旦把考試心情搞糟了，還要花時間來調(diào)整的。所以，要合理安排，鎮(zhèn)定自若的去答題，不會的先放一放，最后再做。心態(tài)最關(guān)鍵。

6.不求每題都做但求做一題對一題

學生數(shù)學是弱項，但14年高考還是考了119分，這得益于正確的答題策略：不一定把所有題做完，把能拿的分數(shù)全部拿到就是成功。

數(shù)學的大題按步驟給分，對不會做的題千萬不要無所作為，一定要把知道的全寫出來，哪怕只是解題思路，甚至一條輔助線都會得分。

考場上做題不要糾結(jié)，一定記住最核心的目標“盡最大的努力發(fā)揮自己，爭取最高的成績”。

俗話說的好，“不怕大題不得分，就怕題題都失分”，在高考這樣的大考中，試題具有一定的區(qū)分度且有一部分試題的難度很大，這就要求我們不一定吧所有的試題都做完，只要求能夠把我們做的全做對就可以得到高分，質(zhì)量比數(shù)量更重要，千萬不要白做了些無用功從而導致浪費了精力，沒有得到分數(shù)，白費力氣。這是考試一大忌。

7.薄弱環(huán)節(jié)放最后

期末考試時可帶一些小零食。感覺體力不支或心情煩躁時用以補充體力，緩解情緒，感覺還是很有效的。

考理綜時，原本物理排在最前面，但自己將物理大題放在最后做，這是為了盡可能拿到最多的分。事實證明這個選擇很明智，因為物理的4道大題，自己全沒做對。如果一開始就在這些題上花時間，可能后面化學和生物能拿的分，會因時間關(guān)系丟掉了。建議考生把薄弱環(huán)節(jié)放在最后，盡可能抓牢強項的分。

我們不管干什么，都不要先做我們最不擅長的工作，因為不熟悉的工作消耗的精力大、耗費的而時間長，還不容易作對，那樣會影響我們的做題情緒，從而導致后面的容易題目沒有信心去做;所以我們要先做簡單的試題，耗時少，準確率高，做完后心情也高興，越做越有信心，能夠是自己在心情高興的時候發(fā)揮出自己應有的水平。畢竟考試是一種心情啊!

8.打草稿也排序

審題是高考中很重要的環(huán)節(jié)，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇，如果看不明白，可借助語文的語法分析法找出主、謂、賓，審清題目。審題時，還要特別注意一些專業(yè)術(shù)語，有時一個詞包含了很多引申意思。建議打草稿也不要太隨便，可以標出題號，按順序打，以便檢查。

不管做什么事情，我們都有個順序，做題也是如此，我們在有順序的同時還要規(guī)范，只有這樣我們考慮問題的思路才不會亂，才對問題有一個很清醒的認識，剪不斷，理還亂。我們只有規(guī)范地把我們的思路表達出來，才能夠得到好的結(jié)果，所以，不管是打草還是在試卷上答題，都要規(guī)范認真很，成為一種習慣。打草也要有順序切要規(guī)范認真一些，這樣在檢查的時候就會省很多的經(jīng)理與事件，也很容易檢查出自己的錯誤，最好是逆向檢查法，這樣發(fā)現(xiàn)問題的機會更大。