今天我們要討論的話題：如何提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率=學(xué)習(xí)方法+時(shí)間積累

【研究學(xué)習(xí)效率的必要性】

生活情景：

1、50名智商相仿的同學(xué)組成一個(gè)班級(jí)

2、每個(gè)同學(xué)年齡均為17歲

3、相同的數(shù)學(xué)老師授課一年

4、每個(gè)同學(xué)相同的方式接受課程

5、一年后同一時(shí)間相同試卷對(duì)50名同學(xué)測(cè)評(píng)。

以上的場(chǎng)景正是高三學(xué)生接受的教育

最終接受的測(cè)評(píng)則是高考

當(dāng)然，測(cè)評(píng)結(jié)果大家都是非常清晰的，成績有高有低

除非出現(xiàn)完全相同的50名同學(xué)：相同時(shí)間出生，相同的父母，相同的一切

不然不管怎么縮小兩個(gè)同學(xué)之間的差距

最終都不可能讓50名同學(xué)的分?jǐn)?shù)一模一樣

即便是雙胞胎，都是不一樣的個(gè)體。

也正是有了差異化，學(xué)習(xí)效率才值得被研究和學(xué)習(xí)。

【學(xué)習(xí)方法】

什么樣的學(xué)習(xí)方法才是好的學(xué)習(xí)方法?

怎么樣的學(xué)習(xí)方法才可以讓我們的效率倍增?

當(dāng)我們脫離了時(shí)間的維度來討論這個(gè)話題的時(shí)候，討論本身是沒有意義的。急功近利的方法論會(huì)讓我們的最終結(jié)果不堪入目。

作為數(shù)學(xué)老師，我不得不拿出可以一針見血的理論依據(jù)來作為支撐：

函數(shù)增長情況：冪函數(shù)>一次線性函數(shù)

隨著x【時(shí)間】的增大，【指數(shù)】最終一定會(huì)站在最高處。

數(shù)學(xué)語言如果看起來比較復(fù)雜，我們還是以背單詞為例：

方法A：每日背單詞20個(gè)【大概用時(shí)30分鐘】

方法B：每日用5分鐘復(fù)習(xí)昨日單詞，10分鐘研究背單詞的方法，15分鐘背單詞【大概用時(shí)30分鐘】

假設(shè)方法B用15分鐘背10個(gè)單詞，每隔一個(gè)月15分鐘可以多背1個(gè)單詞

時(shí)間長度一個(gè)月【30天】：

方法A：20*30=600

方法B：10*30=300

時(shí)間長度一年【12個(gè)月】：

方法A：20*30*12=7200

方法B：(10+21)*30*12/2=3780

時(shí)間長度2年：

方法A：20*30*12*2=14400

方法B：(10+33)*30*12*2/2=15480

你可以發(fā)現(xiàn)，第二年結(jié)束的時(shí)候，方法B累計(jì)背誦的單詞已經(jīng)超出了方法A

時(shí)間長度5年：

方法A：20*30*12*5=36000

方法B：(10+59)*30*12*5/2=62100

這個(gè)時(shí)候你可以發(fā)現(xiàn)，方法B已經(jīng)甩出方法A不知道幾條街了。

備注：以上只是給大家舉例說明，最開始15分鐘背10個(gè)單詞，5年后10分鐘背59個(gè)單詞可行性較校

指數(shù)型的成長模式，在時(shí)間的跨度下，效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于線性型的成長模式。

如何讓自己的學(xué)習(xí)是指數(shù)型的成長模式，這是我們需要思考的問題?

1、學(xué)生階段，需要多么努力才能是指數(shù)型的成長模式?

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)的根基，這是指數(shù)型學(xué)習(xí)的基矗

課前預(yù)習(xí)，課后總結(jié)，錯(cuò)題整理，考前復(fù)習(xí)。

任何一個(gè)學(xué)生，只要做好以上4點(diǎn)，在時(shí)間的積累下都將是優(yōu)秀的學(xué)生。

2、20多歲才大學(xué)畢業(yè)，我應(yīng)該如何理財(cái)讓自己的財(cái)富指數(shù)型增長?

才畢業(yè)的大學(xué)生，理財(cái)基數(shù)校理財(cái)意義沒有我們想象中的大，可以適當(dāng)學(xué)習(xí)。

竭盡所能的把你的收入用來投資自己，最好是能力和興趣投資，這是最劃算的買賣。

3、我是一個(gè)平淡無奇的人，我就想生活過的快樂幸福，是否有成長型的模式?

早睡早起，早上一杯暖開水，堅(jiān)持吃水果，吃早飯，晚上少吃點(diǎn);

堅(jiān)持定期看望父母，多陪伴子女和家庭。

指數(shù)型學(xué)習(xí)和成長并不復(fù)雜，都是我們平日來需要做的一些小事。

【正確的學(xué)習(xí)方法】

上面我們討論了學(xué)習(xí)方法中，指數(shù)型的學(xué)習(xí)方法成長速度快。

接下來，我們需要討論的是正確的學(xué)習(xí)方法。

很多時(shí)候，我們認(rèn)為努力是好的，對(duì)么?

顯然不對(duì)，努力的方向，如果與你的目標(biāo)背道而馳，其實(shí)就是在做負(fù)功

不做事那就無用功，做負(fù)功比不做問題還嚴(yán)重。

我以我的親身經(jīng)歷舉幾個(gè)案例：

我的英語聽力不太好，我以為我聽力不好的原因是詞匯量太少，于是我就使勁的背單詞。

但是，當(dāng)我詞匯量已經(jīng)還不錯(cuò)的時(shí)候，我還是聽不懂。

后來有英語教學(xué)專家告訴我，你聽不懂，說明你發(fā)音不準(zhǔn)，而不是詞匯量太少。

這個(gè)時(shí)候我才恍然大悟，一篇英文文章，我可以看懂，但是我卻無法流利的讀出來，即便讀出來，外國人應(yīng)該是聽不懂的。

現(xiàn)在我28歲了，我“暫時(shí)”放棄學(xué)習(xí)聽力。

看起來我是止步不前，其實(shí)我是在阻止自己朝著錯(cuò)誤的方向走得更遠(yuǎn)。待到有朝一日，我把一切錯(cuò)誤的發(fā)音忘記的一干二凈的時(shí)候，再學(xué)習(xí)就會(huì)簡單很多。

任何一種學(xué)習(xí)，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)在腦袋中形成加強(qiáng)回路，下次再做相同事情的時(shí)候，你會(huì)變得非常熟練。

當(dāng)你的學(xué)習(xí)方法是錯(cuò)誤的時(shí)候，自然會(huì)形成錯(cuò)誤的加強(qiáng)回路，當(dāng)正確的方法擺在你面前的時(shí)候，你會(huì)變得難以適從。

再舉個(gè)我生活中的案例：

高中開始，我喜歡打羽毛球，算是興趣愛好。

打得多，自然水平會(huì)提高，大學(xué)的時(shí)候也打，即便大學(xué)畢業(yè)開始工作了，也會(huì)打。

但是，我會(huì)感受到一個(gè)瓶頸，我再也難以提高了，不管我怎么努力，我與專業(yè)選手的差距還是很大。

我們一起來整理一下思路：

不會(huì)打球的時(shí)候，只要我努力，我的水平就會(huì)相對(duì)提高。

當(dāng)你提高之后，再努力，基本上就很難再提高了。

為什么，因?yàn)槲抑皇菫榱伺d趣和愛好，隨意的用自以為“正確”的方法在練球。

我的不標(biāo)準(zhǔn)的揮動(dòng)球拍的動(dòng)作，不斷的操練和重復(fù)，形成了不精準(zhǔn)的回路，導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)不準(zhǔn)，用力方式不太好，最終我就是很難像專業(yè)選手一樣，輕松的打出一個(gè)有力的球，即便我使出了全身之力。

我的不標(biāo)準(zhǔn)的步伐，不斷的操練和重復(fù)，形成了不精準(zhǔn)的回路，導(dǎo)致跑去接球需要更多的時(shí)間，需要奔跑更多的路程，最終我就是很難像專業(yè)選手一樣，輕松的一步接球并回場(chǎng)，即便我以最快的速度在奔跑。

差不多有1年沒有打羽毛球了，這并非故意如此來松懈我的錯(cuò)誤回路，只是巧合，最近報(bào)班開始重新開始學(xué)習(xí)羽毛球，優(yōu)秀的教練可以一針見血的指出我的每一個(gè)細(xì)節(jié)錯(cuò)誤。我發(fā)現(xiàn)，很多我一直邁不過的問題得到有效解決。

如果你細(xì)想，我們平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活方式，很多時(shí)候不就是這樣的嘛。

錯(cuò)誤的開始，錯(cuò)誤的回路加強(qiáng)，錯(cuò)誤的努力。

我們需要做的事情，其實(shí)就是找到正確的方法，你可能需要一個(gè)優(yōu)秀的老師，或者一本指導(dǎo)你走向正確道路的指導(dǎo)書，或者一個(gè)精準(zhǔn)的點(diǎn)撥。

別總是給自己找理由說經(jīng)濟(jì)不允許，總有適合你的方式去執(zhí)行。

【時(shí)間積累】

當(dāng)你擁有了正確的方法，指數(shù)型的成長模式，你就可以把這個(gè)事情做成功么?

你看看最開始我們舉例背單詞的例子就可以知道

如果你不能堅(jiān)持，你還不如不開始!

《天才10萬小時(shí)定理》已經(jīng)說的太清楚不過，你需要的不過是堅(jiān)持下去，依靠時(shí)間的積累

只要你的學(xué)習(xí)方法沒有問題，你就可以成為天才

是不是雞湯我們先拋開一邊不管，我們核心要解決的問題在于如何才能堅(jiān)持下去

這個(gè)問題很久之前《循序漸進(jìn)，持之以恒》這篇日志就詳細(xì)講解到

任何一個(gè)人，難以堅(jiān)持，問題不外乎一下兩個(gè)：

1、不知道做這個(gè)事情的意義何在，或者內(nèi)心抵觸做這個(gè)事情

2、經(jīng)不起外接的誘惑

我們先來說第一個(gè)問題，很多同學(xué)并不知道自己為什么學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的意義何在，一個(gè)不知道為了什么目的而去努力去做這個(gè)事情，你認(rèn)為他能堅(jiān)持下去么?我不曾看到一個(gè)玩游戲的人愿意中場(chǎng)退出，因?yàn)樗钪谟螒驁F(tuán)隊(duì)中，要為了勝利戰(zhàn)斗到游戲結(jié)束，他是自發(fā)的，你不用告訴他。

我們?cè)賮砜匆粋€(gè)例子，大部分有了家庭的成員，再難以隨意的辭職，即便這個(gè)工作他不喜歡，因?yàn)樗灭B(yǎng)家糊口，他擁有一個(gè)神圣的使命。

人有時(shí)候是需要精神糧食的，你一無所有，悲觀的在低谷，喝一碗雞湯，給自己現(xiàn)在正在做的事情一個(gè)使命，你就堅(jiān)持下來了。

所以我經(jīng)常給不能堅(jiān)持的人講阿Q精神存在的強(qiáng)大意義。

如果你還是想不清楚這一切，是因?yàn)槟銦o法拉開時(shí)間的維度去思考這一切。

你堅(jiān)持不了鍛煉身體，你就想你現(xiàn)在拼死拼活的掙錢，不過是為你老了正好去醫(yī)院看玻

你就堅(jiān)持下去了

你堅(jiān)持不了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，你就想想高考失利的自己

你就堅(jiān)持下去了

你看看我上面的用詞，叫做“堅(jiān)持”

人在考慮損失的時(shí)候，就可以通過“堅(jiān)持”“熬”來度過難關(guān)

你用一下你的阿Q精神，停止雞湯，你會(huì)擁有動(dòng)力，你會(huì)愉悅的去做那些你不想做的事情

想想如果自己不斷鍛煉身體，80歲后還能爬山，看著那些病床上躺著的同齡人，好開心

立馬你就愉快的鍛煉去了

想想如果你學(xué)好這高三，高考得利，立馬有種出任CEO，迎娶高富美的心情，再看看那些自己不努力學(xué)習(xí)失利的同學(xué)，好開心

立馬你就愉快的去學(xué)習(xí)了

你看看，你需要樂觀的給自己一個(gè)目標(biāo)和使命，你根本不需要堅(jiān)持，你是迫不及待的想去做這個(gè)事情。

時(shí)間積累自然不在話下。

第二個(gè)問題是經(jīng)不起誘惑

這個(gè)問題是老生常談的了，我們以為小孩沒有抵制誘惑的能力，所以經(jīng)不起誘惑

其實(shí)任何一個(gè)人，在誘惑面前都是難以抵制的

很多優(yōu)秀的成年人，還會(huì)陷入“傳銷”式理財(cái)產(chǎn)品，理性在誘惑面前不堪一擊

我們唯一能做的就是通過“規(guī)避”手段拒絕誘惑

你把有網(wǎng)絡(luò)，有游戲的電腦放在我面前，竟然企圖我不去玩，這是一種折磨

這就好比我把美食放在你面前，卻不允許你吃一口，聞一下都不可以

完全沒有必要，眼不見心不煩

把一切的誘惑，都放在眼睛看不到，耳朵聽不多，鼻子聞不到的地方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你根本不需要抵制誘惑

【精深學(xué)習(xí)】

人的生命長度各不相同。但是，每個(gè)人，每天所擁有的時(shí)間都是24小時(shí)。

提高時(shí)間的使用效率非常重要

這個(gè)時(shí)候，有很多“碎片化”時(shí)間高效利用的文章不斷出現(xiàn)

當(dāng)然，就背單詞而言利用“碎片化”時(shí)間我是認(rèn)可的。

大部分利用“碎片化”時(shí)間來學(xué)習(xí)都是無用學(xué)習(xí)，你無法深入，只在表層

比如利用碎片化的時(shí)間逛了一圈朋友圈或者QQ空間，或者說看到一篇不錯(cuò)的文章

或者我都會(huì)反對(duì)大家看一些知乎高評(píng)的回復(fù)和訂閱號(hào)質(zhì)量還算不錯(cuò)的文章

很多時(shí)候，我們是沒有能力去評(píng)判是非的，尤其是知乎上一些作者的個(gè)人觀點(diǎn)，我們會(huì)認(rèn)為是事實(shí)，這就有問題了。

我更推薦大家在看一本好書的時(shí)候，使用板塊時(shí)間去看，比如3個(gè)小時(shí)

說到這里，我也不太支持番茄工作法，之所以采用番茄工作法，我們是為了把認(rèn)為切塊處理，如果這個(gè)番茄工作法，讓你在下一個(gè)階段學(xué)習(xí)的時(shí)候，還需要一段時(shí)間才能進(jìn)入狀態(tài)，那就是浪費(fèi)時(shí)間，這一點(diǎn)，在任務(wù)切換上體現(xiàn)的淋漓盡致，你在思考今年去什么地方旅游，預(yù)算是多少，一個(gè)人突然問你今天星期幾，你回答完這個(gè)問題再回來思考剛剛正在思考的問題的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你需要琢磨剛剛想到哪里了，這就是任務(wù)切換的時(shí)間成本，剛剛我們可以理解為被打擾，被切換。那么，你在工作或者讀書或者有俺就一個(gè)東西的時(shí)候，有意增加一個(gè)時(shí)間切換成本呢。

你需要做的事情是，快速沉浸與你的學(xué)習(xí)，閱讀，研究，工作狀態(tài)，3個(gè)小時(shí)會(huì)像10分鐘一樣，你不會(huì)感到絲毫的疲倦。這個(gè)狀態(tài)，就是“精深”狀態(tài)，精深狀態(tài)下，你3個(gè)小時(shí)的成果，抵得上平日你的5個(gè)小時(shí)以上的學(xué)習(xí)成果。

很多同學(xué)無法理解這個(gè)“精深”，你就想想你打游戲的時(shí)候，一個(gè)通宵就想那么一瞬間的感覺就能體會(huì)了。

“精深”學(xué)習(xí)的好處還不止于此，“暗時(shí)間”的利用一定是你擁有“精深”學(xué)習(xí)的能力。

“暗時(shí)間”這一詞語我最早看到來自于劉未鵬的一本書《暗時(shí)間》，推薦所有看到這個(gè)位置的朋友去購買這本書來閱讀。

選擇王后雄教育，提高學(xué)習(xí)效率。