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小升初啦,要注意調(diào)整心態(tài)

79 2017-05-25

第一,調(diào)整作息時間,精神飽滿迎接新學(xué)期。

在假期,許多孩子的生活秩序打亂了,作息和飲食無規(guī)律,經(jīng)常晚睡晚起。有的貪玩、長時間沉浸于電視和玩網(wǎng)絡(luò)游戲,精神不振,食欲不佳,嚴(yán)重者甚至損害身

體健康。如果這種狀態(tài)不改變,孩子開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。建議家長在開學(xué)前一個星期就協(xié)助孩子制訂一個和校園生活接近的作息時間表,敦促孩子早睡

早起,及時糾正孩子的壞習(xí)慣,確保孩子開學(xué)后有旺盛的精力和正確的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

第二,制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃,確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

進入新學(xué)期,學(xué)生應(yīng)該制定新的學(xué)習(xí)計劃,如新學(xué)期各科的成績目標(biāo),計劃重點提升哪些科目,培養(yǎng)哪方面的特長或興趣愛好等。制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標(biāo),可以幫助提升自我管理能力、學(xué)會時間管理,同時還有助于孩子樹立信心,消除假期后的失落感。

第三,調(diào)整心態(tài),盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

暑假期間無憂無慮的生活和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差,若孩子們對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備,就容易導(dǎo)致焦慮、恐懼的心理。對于這部

分有著“開學(xué)恐懼癥”的孩子,家長應(yīng)該和孩子一起分析孩子焦慮和恐懼的原因,耐心傾聽孩子的苦惱和想法,對孩子進行疏導(dǎo)和鼓勵,同時自己也要以積極樂觀的

心情來影響孩子,不要一開學(xué)就給孩子施加壓力或把孩子學(xué)習(xí)上的不足反復(fù)嘮叨,要讓孩子開心地去迎接新學(xué)期。此外,對于許多在假期“瘋玩”,臨近開學(xué)無法收

心的孩子,家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子進入新的角色,讓孩子知道上課并不枯燥,引導(dǎo)他們體驗進取的樂趣。

第四,準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品,開啟新學(xué)期。

開學(xué)前,與孩子一起準(zhǔn)備文具和其他學(xué)習(xí)用品,在物品上滿足孩子學(xué)習(xí)需求。

第五,復(fù)習(xí)舊知識,預(yù)習(xí)新知識,順利銜接新學(xué)期。

經(jīng)過一個暑假,孩子可能對于上學(xué)期所學(xué)的知識遺忘得差不多了,因此建議在開學(xué)前兩周,簡單復(fù)習(xí)和回顧以前的重難點知識,溫故知新。同時,提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識,預(yù)先了解新學(xué)期的學(xué)習(xí)難度,調(diào)整學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧,順利銜接新學(xué)期學(xué)習(xí)。

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