新學期即將的開始，應該如何調整自己的心態(tài)？如何讓自己的心思回歸課堂和學習中去？這都是大部分學生心中的疑問。近日小編咨詢了老師“首先學生要有要上學的概念，從心理上慢慢調整，應進行開學了，要好好學習，要遵從學校的規(guī)章制度這樣自我心理暗示?！?/span>

其次，南京精銳教育老師還表示，學生玩了一個暑假，心玩野了，一開學心還沒收回來是正常的，這種情況下，家長不能著急，要引導和要求，給孩子樹立信念，使得他很快從輕松隨意的假期生活投入到相對緊張有序的學校生活中去。

另外，南京精銳教育老師還提醒家長，要杜絕學生找借口習慣，不要因為不適應就放任孩子不認真學習。家長和學生都要自我鼓勵，家長要給學生時間適應，不要嘮叨，不要預支煩惱。

而學生應怎樣調整假期帶來的松懈心態(tài)，更快的投入學習呢？南京精銳教育老師在此為廣大高中生指點迷津。

(1)適當加壓。壓力過大或過高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過低不利于調動潛力，壓力過高不利于增強自信心。

(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術會使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。

(3)正確對待模擬考試成績。考生要把每次考試成績看成是一階段學習效果的檢驗，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學習經(jīng)驗的獲得。南京精銳教育老師表示，這樣的心態(tài)使學生不但不會害怕考試，還會感謝考試、喜歡考試、期盼考試。

(4)正確對待外來壓力?？忌鷳_對待來自家庭和社會等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說去吧。

(5)以考代練?？忌M入良好的考試競技狀態(tài)，必須在平時小考和模擬考試中進行訓練。經(jīng)過訓練，進入良好考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。

無論如何，老師表示，高三學生應以一顆平常心對待高考，在高三的日常生活、學習中感知自己不斷取得的進步，體會自己不斷成功的快樂的同時，以微笑面對高考，才是高三生活的真諦。

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