新學(xué)期即將的開(kāi)始，應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)？如何讓自己的心思回歸課堂和學(xué)習(xí)中去？這都是大部分學(xué)生心中的疑問(wèn)。近日小編咨詢(xún)了老師“首先學(xué)生要有要上學(xué)的概念，從心理上慢慢調(diào)整，應(yīng)進(jìn)行開(kāi)學(xué)了，要好好學(xué)習(xí)，要遵從學(xué)校的規(guī)章制度這樣自我心理暗示?！?/span>

其次，南京精銳教育老師還表示，學(xué)生玩了一個(gè)暑假，心玩野了，一開(kāi)學(xué)心還沒(méi)收回來(lái)是正常的，這種情況下，家長(zhǎng)不能著急，要引導(dǎo)和要求，給孩子樹(shù)立信念，使得他很快從輕松隨意的假期生活投入到相對(duì)緊張有序的學(xué)校生活中去。

另外，南京精銳教育老師還提醒家長(zhǎng)，要杜絕學(xué)生找借口習(xí)慣，不要因?yàn)椴贿m應(yīng)就放任孩子不認(rèn)真學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)和學(xué)生都要自我鼓勵(lì)，家長(zhǎng)要給學(xué)生時(shí)間適應(yīng)，不要嘮叨，不要預(yù)支煩惱。

而學(xué)生應(yīng)怎樣調(diào)整假期帶來(lái)的松懈心態(tài)，更快的投入學(xué)習(xí)呢？南京精銳教育老師在此為廣大高中生指點(diǎn)迷津。

(1)適當(dāng)加壓。壓力過(guò)大或過(guò)高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過(guò)低不利于調(diào)動(dòng)潛力，壓力過(guò)高不利于增強(qiáng)自信心。

(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會(huì)使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。

(3)正確對(duì)待模擬考試成績(jī)。考生要把每次考試成績(jī)看成是一階段學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的獲得。南京精銳教育老師表示，這樣的心態(tài)使學(xué)生不但不會(huì)害怕考試，還會(huì)感謝考試、喜歡考試、期盼考試。

(4)正確對(duì)待外來(lái)壓力?？忌鷳?yīng)正確對(duì)待來(lái)自家庭和社會(huì)等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。

(5)以考代練?？忌M(jìn)入良好的考試競(jìng)技狀態(tài)，必須在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，進(jìn)入良好考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。

無(wú)論如何，老師表示，高三學(xué)生應(yīng)以一顆平常心對(duì)待高考，在高三的日常生活、學(xué)習(xí)中感知自己不斷取得的進(jìn)步，體會(huì)自己不斷成功的快樂(lè)的同時(shí)，以微笑面對(duì)高考，才是高三生活的真諦。

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