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少兒籃球?qū)W校招生

39 2017-06-20

少兒籃球?qū)W校招生?在籃球技術(shù)中,厚實的根本功是必不可缺的。嫻熟的籃球技術(shù)是全部戰(zhàn)術(shù)合作的根底。

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怎樣減少持球突破中的走步違例:確定中樞腳練習(xí)

先徒手做跳步急停、跨步急停,后操練自拋自接做跳步急停、跨步急停、跨跳步急停(落地后無中樞腳)操練。

中樞腳斷定準(zhǔn)則

1、假如隊員一腳正觸及地上,另一腳后觸及地上,原先的那只腳就變成中樞腳;隊員可跳起那只腳雙腳一起著地,則哪只腳都不是中樞腳。

2、假如雙腳離地,而且隊員是雙腳一起著地,則任何一只腳都可所以中樞腳;兩腳分先后著地,則先著地的腳為中樞腳。

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籃球跳投技術(shù)要領(lǐng):

雙手持球,非投籃手置于球前方或許側(cè)方(按你舒暢的位置放)。投籃手置于球的后部,雙膝微屈,雙手持球從乳房上移到雙眼上方,然后雙腳向上彈跳。

跳起時,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參閱對于投籃)要充沛,雙眼要始終耵住籃框。

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關(guān)于“少兒籃球?qū)W校招生?”就介紹到這里。打籃球是一項團隊運動,這項運動在于持久的堅持,而不是憑仗一時的愛好。一起也有著很多的竅門去學(xué)習(xí),只需有了好的最初,堅持去的操練,相信你會變成高手的。

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